Mnogi se zelo motijo, saj verjamejo, da so športniki neobčutljivi klošari, ki znajo samo mahati z nogami. Zakaj tam potrebujejo kakšno psihologijo? Pravzaprav športniki potrebujejo pomoč psihologa nič manj kot predstavniki drugih poklicev. Psihologija v športu igra pomembno vlogo pri oblikovanju osebnosti športnika kot celote, poleg tega pa pomaga pri soočanju z občutki v primeru neuspešnih nastopov. Najpogosteje coach združuje neposredno coaching z delom psihologa in pomaga svojim učencem.
Problemi športne psihologije
Športna psihologija sprva ni bila ločena kot samostojna veja psihološkega znanja in jo lahko štejemo za dokaj mlado industrijo. Sprva so pozornost namenili razlikam med športniki, njihovim individualnim značilnostim. Proučevali smo tudi sposobnost človeka, da trenira v stresnih situacijah, da ohrani sposobnost ustrezne ocene situacije in treznega razmišljanja v trenutkih ekstremnega fizičnega in psihičnega stresa. Seveda so se pojavila vprašanja o intenziviranju in povečanju usposabljanjanjihova učinkovitost.
Sčasoma se je obseg nalog, za reševanje katerih je bila zasnovana psihologija športa, razširil. Tako so se začeli aktivno ustvarjati in preizkušati programi, ki so upoštevali ne le razlike med športniki, temveč tudi posebnosti določenega športa. Športna psihologija poleg individualnega dela predvideva tudi kolektivne treninge, katerih cilj je izboljšati učinkovitost timskega dela. Pomembno mesto so zasedle tehnike in metode izboljševanja ne le telesne in duševne, temveč tudi etične, kolektivistične in čustveno-voljne vadbe športnikov. Tako je bila psihologija telesne kulture in športa zasnovana tako, da oblikuje osebnost zmagovitega borca. Zato je bil velik pomen namenjen motivaciji športnika, tako na tekmovanjih kot na pripravljalnih treningih. Bodočega prvaka so naučili delati za določen rezultat. Poleg tega je bila naloga, ki jo je takrat imela psihologija športa pred sabo, oblikovanje občutka razdalje pri športniku, občutka za hitrost predmeta, občutka za čas itd. Pozornost je bila posvečena tudi temu, da človeka naučimo strateškega in taktičnega razmišljanja, da zna napovedati dogodke, poslušati svojo intuicijo.
Funkcije športnega psihologa
Trener pogosto, če ne vedno, opravlja ne le trenersko delo, ampak tudi delo psihologa. Psihologija v športu opravlja naslednje funkcije:
- formiranje motivacije, osredotočenost na rezultate, povečanje na splošnoučinkovitost treninga;
- psihološka priprava športnika na tekmovanja;
- ustvarjanje pogojev, potrebnih za oblikovanje psihološke vzdržljivosti in sposobnosti vzdržanja vpliva stresnih situacij;
- oblikovanje osebnosti športnika za povečanje učinkovitosti interakcije z ekipo;
- pomoč športniku v stresnih situacijah;
- nadzor nivoja volje, ko je ta pod ali nad normalno.
No, psihologija je v športu zelo pomembna! To ni več v dvomih!
