Za dosego svojih ciljev ali napredovanje po karierni lestvici vsi potrebujemo motivacijo. To velja za vsako poklicno dejavnost. Res je, v športu je to še posebej opazno. Tukaj človek dela na meji svojih zmožnosti. Motivacija v športu je odlična podpora za napredovanje.
Čeprav ni nujno preprosto verjeti, da bolj ko je športnik motiviran, višji so njegovi rezultati. Ne, stvari pogosto niso tako jasne. Številni pridejo v šport, malo pa jih v njem doseže kakšne rezultate. Ker so praviloma sestavljeni iz velikega števila komponent. Sem spadajo razlogi, zaradi katerih je človek prišel v šport, in cilji, ki si jih zastavi.
Zakaj se ukvarjamo s športom?
Kako je motivacija za šport lahko želja po videzu močnega, odličnega trupa ali bolj specifične želje: narediti "n" število sklec ali zadeti tarčo s prvim strelom. Toda kaj točno bo človeka to naredilo zares, ne da bi po prvih neuspehih obupal? Da, prav imaš: spodbuda! Poleg domačihmotivi, potrebni so tudi zunanji. Konec koncev je motivacija nekaj, kar se rodi v nas, spodbuda pa prihaja od zunaj.
Samo kombinacija teh dveh komponent bo vodila do pričakovanega rezultata.
Če se odločite, da bi se morali ukvarjati s športom, morate samo zase zgraditi verigo mejnikov, ki vam bodo pomagali, da ne obupate, ne obupate. Če želite to narediti, morate svoje gibanje razdeliti na niz mini ciljev, katerih dosežek je vaša motivacija za šport.
Kako se premakniti naprej
Ne primerjajte se s tistimi, ki že dolgo vadijo, da se vam ne bi zdeli nepomembni. Ne glej okoli! Glej naprej! Naj tam, spredaj, stoji samo slika, ki ste jo miselno narisali. To je globoko sporočilo, zaradi katerega ukrepate. In kaj bi še lahko bila motivacija za moške, če ne priložnost, da se igrajo z mišicami, pokažejo svojo moč in spretnost pred lepo damo?
In kar je najpomembneje, postavite si zelo specifične cilje. Ne recite: "Danes bom dal vse od sebe." Ne bo ti pomagalo. Če se počutite utrujeni, si rečete, da ne morete več storiti ničesar, in gibanje se bo ustavilo. In pri določeni nalogi se bo težko oddaljiti od nje, ne da bi jo dokončali.
Ne pozabite, da bi morali biti vaši cilji nekoliko težji, kot jih lahko dosežete, vendar ne pozabite biti realni. Ne odletite v oblake - na ta način boste samo pomagali okrepiti svoje strahove in dvome: "Nisem mogel!".
Vsak pozna pregovor, da je pot na tisočkoraki se začnejo s prvim korakom. Gre za vas. Premikate se - in to je najpomembnejše.
Ne pozabite se pohvaliti za vsak uspeh, pa naj bo še tako majhen – občutek neprestanih zmag bo ustvaril veliko spodbudo, na kateri temelji vaša motivacija za šport. Sčasoma bo postalo nuja in način življenja. Ko se boste uspeli premagati, boste nenadoma spoznali, kako vznemirljivo je: postaviti si cilj in nato iti proti njemu, kljub vsemu! Vaše življenje bo zagotovo napolnjeno z novimi barvami, postalo bo svetlejše, bolj smiselno. In seveda ne gre samo za uspeh pri damah!
Zato naj vaša motivacija za šport postane močnejša z vsakim novim dosežkom!
