Volja je kakovost, ki je še posebej potrebna v težkih življenjskih situacijah. Kaže se v reševanju težav, premagovanju ovir, potrebi po pravi izbiri. Trenutno ima znanost več kot en koncept volje. Struktura voljnega delovanja vključuje tudi številne komponente, katerih definicije razvijajo sodobni znanstveniki.
Volja v življenju in znanosti
Ko se človek nauči premagovati ovire – zunanje in notranje, v sebi razvije moč volje, postane bolj neodvisen, neodvisen, discipliniran in samostojen. Nič čudnega, da je struktura voljnih dejanj v zadnjem času postala predmet raziskav številnih znanstvenikov.
Kaj je moč volje? Subjektivno ga človek doživlja kot nekakšen čustveni stres. Hkrati se z ustvarjanjem dodatne motivacije za delovanje mobilizirajo vse njene sile: pozornost, domišljija in razmišljanje. Skozi to napetostobstaja zmaga nad samim seboj. Na splošno je v splošni psihologiji eden najpomembnejših koncept volje. Struktura voljnega delovanja omogoča izolacijo različnih komponent tega, na prvi pogled, nedeljivega pojava.
Kakšne so funkcije oporoke?
V mnogih življenjskih okoliščinah je potrebna dobro izurjena volja. Hkrati struktura voljnega delovanja ostaja skrita za razumevanje navadne osebe. Glavne funkcije volje so uravnavanje vedenja, ko je motivacija za izvajanje določenih dejanj premajhna ali, nasprotno, premočna; izbira določenih motivov; organiziranje mišljenja, spomina, pozornosti in čustev na način, da aktivnost teh miselnih procesov prispeva k doseganju cilja; in mobilizacija duševnih in fizičnih virov.
Psihološka struktura voljnega delovanja
Vsa voljna dejanja so razdeljena v dve kategoriji: preprosta in zapletena. Ta delitev je najbolj posplošena. Kot je razvidno iz definicije, struktura preprostega voljnega dejanja ne vključuje dodatnih komponent. V tem primeru se človek jasno zaveda, kaj je njegov cilj in kako ga je mogoče doseči. Preprosto sprejme pravo dejanje, da ga pripelje na pravo mesto.
Struktura voljnega delovanja je sestavljena iz dveh delov ali stopenj. Prva faza je pripravljalna, druga je neposredno izvajanje ukrepov.
Zapleteno voljno dejanje
Struktura kompleksnega voljnega dejanja je urejena drugače. Ima več stopenj, katerih izolacija je posledica težav, ki ovirajo doseganje želenega cilja, pa tudi notranjega konflikta osebe, boja njegovih motivov. Prva faza je zavedanje cilja, pa tudi možnosti, ki so na voljo za njegovo doseganje. Na naslednji stopnji se zabeležijo tisti motivi, ki potrjujejo ali zanikajo možnosti, ki so bile navedene v prvi fazi. Prelomnica je boj motivov znotraj osebnosti in sprejetje dokončne odločitve. Sledi izbira določene priložnosti, ki deluje kot sredstvo za doseganje cilja, uresničevanje odločitve in na koncu premagovanje obstoječih ovir na poti do cilja. Končna faza je njen dosežek. Struktura, značilnosti voljnega delovanja so bile razkrite kot rezultat dolgoletnega dela mnogih znanstvenikov: S. L. Rubinshtein, A. N. Leontiev, V. A. Ivannikov.
Faza razmišljanja o cilju
Zdi se, kakšne težave se lahko pojavijo v tem obdobju? Če cilj obstaja, je njegov dosežek resničen v določenih okoliščinah in tudi, če ima človek izurjeno voljo. Struktura voljnega delovanja pa z razlogom vključuje to stopnjo. Dejstvo je, da ni vedno mogoče hitro oceniti trenutnega stanja in spoznati, kako dosegljiv je cilj. Če fizične in psihične sposobnosti človeka res ne ustrezajo tej ravni, bo morda še en cilj pomembnejši - ne takovisoko, a bolj smiselno.
Boj motivov v voljni akciji
Tako zapletena struktura voljnega delovanja je posledica ravno sposobnosti osebe, da izbira med več cilji. Dejstvo je, da ima človek pogosto več želja ali potreb, a skoraj vedno jih ni mogoče zadovoljiti hkrati. V takšni situaciji nastane boj motivov, ki je tudi voljna dejavnost. Sčasoma se lahko tudi potrebe spremenijo, dodajajo se nove. Nekateri motivi, ki jih ustvarijo potrebe, lahko spodbujajo nekatera dejanja in ovirajo druga.
Formulacija sprejete odločitve
Odločanje je ena od ključnih komponent, ki jih ima struktura voljnega delovanja. Psihologija tukaj priskoči na pomoč v praktičnih in vsakdanjih situacijah. Dejstvo je, da bo morda treba sprejeto odločitev pogosto večkrat potrditi. Na začetku se sprejeta izjava oblikuje v obliki določene fraze, ki izraža njeno celotno bistvo. To so lahko besede "Naj bo tako", "Odločil sem se, točka", "Po dogovoru". Potem bodo te izjave postale vir dodatne motivacije pri izvajanju načrta. Na primer, oseba se odloči, da bo opustila sladko ali mastno hrano. Toda čez nekaj časa, ko se bo spet soočil z željo, da bi pojedel nekaj visokokalorične, se bo moral zateči k prvotni izjavi, da ne bi obupal.
Načrtovanje
Eden najpomembnejših delov voljnega procesaje načrtovanje specifičnih ciljev za dosego cilja. Struktura voljnega delovanja po mnenju nekaterih znanstvenikov morda ne vključuje te stopnje. A da bi dosegli načrtovano, je treba pravilno predstaviti vsa tista dejanja, s katerimi bo gibanje proti cilju dejansko izvedeno.
Pogosto v vsakdanjih in delovnih dejavnostih priporočamo uporabo najpreprostejših predmetov – zvezka in pisala. Če naredite seznam opravil, lahko povečate verjetnost njihove izvedbe za red velikosti.
Kakovost volje
Struktura voljnega delovanja prav tako ne pokriva ustrezno takih kazalnikov, ki označujejo voljni proces kot njegovo dinamično komponento in vztrajnost. Prvi je nekakšen energetski indikator in je potreben za opravljanje nalog, ki zahtevajo velike naložbe sil na enoto časa. Vztrajnost vam omogoča, da dosežete dolgoročne cilje in ne obupate pred trenutnimi ovirami. Različni ljudje imajo lahko te lastnosti v različni meri. V idealnem primeru bi seveda morala imeti volja tako visok dinamični potencial kot visok kazalnik vztrajnosti.
Will in nezavedni
Nekateri raziskovalci poudarjajo, da lahko na strukturo voljnega delovanja vplivajo nezavedni motivi, ki nadzorujejo človeka brez njegove kontrole. Vendar je končni namen voljnih prizadevanj ravno nasprotovanje načelu užitka, ki zahteva njegovo "tukaj in zdaj".
Zrela oseba je vednorazume, da mu ni mogoče dati vsega naenkrat. In tako mora vsakič izbrati eno od možnosti. Hkrati se upira skušnjavi, zadržuje svoje želje. Pred odločitvijo, da ravnamo tako in ne drugače, je treba oceniti stanje, možnosti, ki obstajajo v resnici, pa tudi posledice določenega ukrepanja.
Zunanji in notranji lokus nadzora
Za karakterizacijo osebe glede na prisotnost ali odsotnost voljnih lastnosti se pogosto uporablja indikator, kot je lokus nadzora. Ta definicija preprosto pomeni pripisovanje dogodkov, ki se zgodijo v življenju osebe, zunanjim ali notranjim silam. Če človek verjame, da vse dobre in slabe dogodke v njegovem življenju ustvarjajo zunanje sile, potem lahko njegov lokus nadzora označimo kot zunanji. Če se zaveda, da je sam prispeval precejšen delež k izvedbi tega ali onega scenarija, potem ima takšna oseba bolj notranji lokus nadzora. Tesno je povezan z razvojem volje.
Kako trenirati voljo?
Prvi pogoj za to je seveda mobilizacija energije. Če želite začeti opravljati nalogo, morate biti pripravljeni, da ji posvetite nekaj svojega časa in truda. Slednje običajno pomeni delo višjih duševnih funkcij – zaznavanja, spomina, mišljenja, govora. Nekateri ljudje, ko slišijo, da mora biti prvi korak pri treniranju volje mobilizacija energije, se pogosto odzovejo z enakim ogorčenjem. Poudarjajo, da za to mobilizacijo pač nedovolj volje. Ta »argument« je mogoče zelo enostavno ovreči: vsak človek ima vsaj minimalen voljni potencial. Tudi če je v povojih, a ljudje ga imajo. Zato so te besede bodisi samoprevara bodisi odkrita laž.
Vsakodnevno življenje ponuja veliko priložnosti za treniranje volje. To je lahko potreba po zgodnjem vstajanju, pravočasnem čiščenju hiše, razvoju sposobnosti osredotočanja na določeno vrsto dejavnosti. Tako preprosta gospodinjska opravila kot službena vprašanja so lahko odlična odskočna deska za usposabljanje te čudovite kakovosti.
Na začetku človeku morda ne bo koristilo. A v določenih situacijah bo zelo vesel, da je nekoč v sebi pravočasno razvil dobro voljo. Tako je takšno usposabljanje zelo podobno zdravstvenemu zavarovanju. Zdi se, da človek vsak mesec, ko plača določeno vsoto denarja, v tem ne vidi smisla. Če pa se pojavi taka potreba, je zelo hvaležen samemu sebi, da je ravnal pametno in kupil to zavarovanje.
