Če se človek harmonično razvija, potem v njegovem značaju ni hipertrofiranih občutkov. Je zelo miren, uravnotežen, dojema se kot popolnoma vesela oseba. A takšni se ne rodijo - značaj je v večini primerov odvisen od vzgoje in osebe same. Seveda je prisoten vpliv genetike, posebnosti možganov, a vseeno je vse pomanjkljivosti mogoče rešiti in nujno, če imate anksiozni tip osebnosti.
Koncept poudarjanja
Poudarjanje značaja velja za skrajno manifestacijo norme, ki meji na psihološko patologijo. Ta koncept je podoben poudarkom, poudarkom, znakom šibkih značajskih lastnosti, ki se negativno kažejo v vedenju posameznika. V bistvu se tvorba poudarka pojavi v adolescenci, saj je to kritičen in pomemben trenutek pri gradnji osebnosti.
Če bi najstnik to obdobje lahko preživel brez težav, se bo njegov tip poudarjene osebnosti izkazal le vstresne in travmatične situacije. Če je kaj vplivalo na normalen razvoj osebnosti, obstaja možnost, da bo oseba razvila anksiozni tip osebnosti.
Anksioznost kot lastnost
Ta tip osebnosti se včasih kombinira z drugimi izrazitimi lastnostmi, kot so sumničavost, plahost. Izraža se v hipertrofirani anksioznosti. Takšni ljudje so navajeni skrbeti za vse in vsakogar. To so sumničavi, vraževerni ljudje, ki vidijo nevarnost v skoraj vsem.
Prav tako jih nenehno premagajo dvomi v njihovih mislih in dejanjih. To pa povzroča plašnost, neodločnost, pomanjkanje pobude, skromnost. Če se takšna oseba zmoti, se bo v prihodnosti, če se bo znašel v podobni situaciji, najverjetneje skušal izogniti ali pa bo ostal neaktiven. Vsak neuspeh za anksiozni tip osebnosti je osebna katastrofa, ki jo bo doživljal dolgo in težko.
Funkcije
Takšni posamezniki imajo veliko strahov in fobij. Tudi če jim jih s starostjo uspe obvladati ali skriti, še vedno ostanejo in to je resen problem, ki ga je treba obravnavati. Navsezadnje takšne notranje izkušnje izkrivljajo in motijo socializacijo in prilagajanje osebe, kar znižuje raven družbene aktivnosti. Ljudje, ki imajo zaskrbljen in sumljiv tip osebnosti, ne morejo zavrniti. Nikoli ne poskušajo zagovarjati svojega stališča, se ne prepirajo, skromno govorijo z ljudmi, če so starejši ali zasedajo višjo stopnjo v družbeni hierarhiji. Njihova osebna in poklicna sferalahko trpijo zaradi nizke odpornosti na stres in ranljivosti.
obrambni mehanizem
Za normalno življenje to vedenje ni zelo pozitivno, če pa se vklopi le v stresnih situacijah, potem lahko vidite pomen v takih manifestacijah značaja. Anksiozen tip osebnosti izzove človeka, da je previden, preudaren. Pri delu je odgovoren in priden, do sodelavcev in nadrejenih pa prijazen in odziven.
Druge funkcije
Takšni ljudje se najbolj v življenju bojijo videti neumni in se izkazati iz neugodnega položaja pred sogovorniki. Lahko razvijejo simptom ponovnega nadzora, to je takrat, ko se oseba vrne domov, da preveri, ali je zaprla vhodna vrata. Ponavadi beležijo negativne dogodke in tudi najbolj nepomembne situacije zavrtijo do absurda. To pomeni, da si že samo ob omembi problema predstavljajo najbolj grozljiv izid. Še več, tudi če se stanje v resnici ne poslabša, si lahko dolgo predstavljajo, kako se lahko razvije v prihodnosti. To se seveda odraža v njihovem obnašanju, koncentraciji, zmogljivosti in drugih pomembnih točkah.
Prav tako jih njihova nezmožnost zagovarjanja svojega stališča pogosto postavlja v slabe situacije. Če bolj samozavestna oseba vidi slabost, lahko to izkoristi in mu prenese svoje dolžnosti ali pa mu očita, da ni opravil načrtovanega dela, tako da je pristojnim odgovoren za celotno ekipo, tudi če je vse opravil sam. delo. To še posebej velja za tiste ljudi, ki imajo tesnobno odgovoren tip osebnosti. Njihova pozornost je zelo osredotočena na to, da se počutijo neprivlačne in ne zmorejo stvari narediti dobro. Z drugimi besedami, nenehno so v neskladju z notranjim svetom in pretiravajo z lastnimi pomanjkljivostmi.
Nasveti in triki
Tudi tesnoba je duševna motnja, če je preveč očitna v človekovem značaju. Kljub temu takšni ljudje niso predmet hospitalizacije, saj se je s takšnim odstopanjem v psihi mogoče spopasti ambulantno. Tesnoba, sumničavost, strahovi navadno človeka tako premagajo, da se jih sam ne more več znebiti. Zato je priporočljiv obisk psihologa ali psihoanalitika.
Če se oseba odloči za zdravljenje, anksiozni tip osebnosti zahteva resne napore in stroške za popravljanje in harmonizacijo čustvenega ozadja. V nekaterih primerih lahko težavo rešite, ne da bi se zatekli k pomoči strokovnjakov. Obstaja nekaj splošnih priporočil za ljudi s podobnimi vedenjskimi težavami. Na koncu, če se vidite v opisih te vrste osebnosti in priznate, da je čas, da nekaj naredite glede tega, potem je pol dela že za vami, spoznali ste, da obstaja problem in vam preprečuje življenje. normalno življenje.
Nasveti psihologov
Kaj storiti s tesnobnim in sumljivim tipom osebnosti? Najprej začnite prilagajati svoje poglede, odnos do sebe in sveta. Znebiti se morate prizm, s katerimi je vaša psiha vsilila zaznavenamen obvladovanja stresnih situacij. Zelo pomembno je ohranjati svoje fizično zdravje. Običajno takšna odstopanja v psihi izzovejo človeka, da vodi sedeče življenje. Obstaja tudi velika verjetnost psihosomatskih motenj.
Psihologi in zdravniki priporočajo tek, telovadbo, masažo, plavanje in druge postopke za ohranjanje zdravja in sprostitev mišic. Če želite razumeti, kako spremeniti anksiozni tip osebnosti, se morate zagotovo naučiti, da včasih ne razmišljate. Fizično delo in šport dobro pomagata, da se znebite obsesivnih misli, tako rekoč, da jih vržete iz glave. Res je, da lahko pridobitev pravega odnosa sprva vzame veliko časa in truda. Pomembno je tudi, da začnete razmišljati pozitivno. Tukaj je bolje delati s psihologom, pomagal se bo znebiti nepotrebnih stereotipov in stališč. In na koncu je vredno premagati vse strahove in se znebiti fobij.
Praktična priporočila
Da bi se znebili fobij in strahov, psihologi pogosto priporočajo, da ljudje s tem značajem poskušajo nastopiti na odru. Igranje pomaga, da se znebite strahu pred odrom in javnostjo, poskusite se preizkusiti v drugačni vlogi povsem druge osebe. Poglejte tako rekoč od zunaj – kako bi izgledal človek, če bi drugače razmišljal in obravnaval življenje. Tudi igranje, tudi na amaterski ravni, pomaga pri soočanju z nevrozo.
Ena od značilnosti anksioznega tipa osebnosti je kritična neverav lastnih močeh in sebi do te mere, da človek težko izgovori besede. Pri jecljanju pomaga tudi vokalna terapija. Razporeditev besed na glasbeni podlagi pomaga pri bolj jasnem in samozavestnem izgovarjanju besed. Oseba bo videla, da je boljša pri nalogi in se mu bo povečala samopodoba. To pa bo zelo dobro vplivalo na proces zdravljenja.
Sklep
Naš značaj in osebnost se oblikujeta od rojstva. Na nas velik vpliv imajo starši in dogodki, ki se dogajajo v puberteti. V tem trenutku se psiha odloči, kako se najbolje prilagoditi realnosti sveta okoli sebe. Če ima človek tudi v odrasli dobi stalen občutek tesnobe in se nenehno boji težav in odgovornosti, potem je bil v času oblikovanja osebnosti pod močnim pritiskom. Psiha in podzavest sta izbrali prav takšno obrambno reakcijo. Toda vsi se morajo spomniti, da to ni stavek. Ja, ne glede na to, koliko let vas skrbi, ali je likalnik izklopljen in ali ste sogovorniku povedali kaj odveč.
Vedno lahko in morate delati na sebi. In če resno pristopite k vprašanju in odgovorno upoštevate priporočila strokovnjakov, boste lahko premagali vse strahove, fobije in dvome vase. Zdaj obstaja veliko psiholoških tehnik, ki vam omogočajo, da najdete harmonijo s seboj in uravnotežite manifestacijo določenih značajskih lastnosti. Ne pozabite, če želite spremeniti svoje življenje na bolje, potem je vredno nekaj narediti. To ni tako, kjernedejavnost ali pomanjkanje pobude bi bila prava odločitev. Bori se s seboj in spremeni vse. Morda ne takoj, a sčasoma boste to težavo zagotovo lahko rešili.
