Z ljudmi, polnimi ljubezni do življenja, je vedno enostavno in prijetno komunicirati. In življenje jim gre dobro: dobro delo, prijetno okolje, mir v družini. Zdi se, da imajo ti posamezniki poseben dar. Seveda bi morala biti sreča prisotna, v resnici pa človek sam oblikuje svojo srečo. Glavna stvar je pravilen odnos in pozitivno razmišljanje. Optimisti so vedno pozitivni in se ne pritožujejo nad življenjem, le izboljšujejo ga vsak dan in to zmore vsak.
Introvertno in ekstrovertno razmišljanje
Preden lahko ugotovite, kako spremeniti svojo miselnost v pozitivno, morate razumeti svojo mentalno strukturo. Introvert je oseba, katere rešitev problema je usmerjena v notranji svet. Človek poskuša ugotoviti, kaj se od njega v tem trenutku zahteva. Deluje z informacijami, ne da bi se poskušal upreti okoliščinam ali ljudem, ki so povzročili nelagodje. Hkrati energijski tok ne gre ven v obliki žalitev, ampak ostane notri.
Ekstroverti se zavedajo, da so vse preizkušnjepremagljiv in potreben za popolnost posameznika. Obvladovanje njih bo pomagalo spremeniti nekatere lastnosti značaja ali povečati strokovno znanje. Ta pristop je primerljiv z iskanjem osebe v šoli življenja, kjer se lahko premakne na novo raven. Tako lahko rečemo, da pozitivno in negativno razmišljanje označujeta osebo kot ekstroverta ali introverta.
Značilnosti negativnega razmišljanja
Sodobna psihologija miselni proces pogojno deli na negativne in pozitivne in ga obravnava kot instrument posameznika. Kako dobro ga človek obvlada, je odvisno od njegovega življenja.
Negativno mišljenje je nizka raven sposobnosti človeških možganov, ki temelji na preteklih izkušnjah posameznika in drugih. To so ponavadi storjene napake in razočaranja. Posledično, bolj kot je človek zrel, več negativnih čustev se nabira v njem, dodajajo pa se nove težave in razmišljanje postane še bolj negativno. Zadevna vrsta je značilna za introverte.
Negativna vrsta razmišljanja temelji na zanikanju tistih dejstev, ki so za posameznika neprijetna. Ko razmišlja o njih, se človek poskuša izogniti ponavljajoči se situaciji. Posebnost je v tem, da v tem primeru še bolj vidi tisto, kar je zanj neprijetno, in ne opazi pozitivnih vidikov. Na koncu človek začne svoje življenje videti v sivih barvah in zelo težko je dokazati, da je polno čudovitih dogodkov. Ljudje z negativnim mišljenjem bodo vedno našli veliko dejstev, ki ovržejo takšno mnenje. Glede na njihov svetovni nazor bodo imeli prav.
Značilnost negativnega misleca
Z osredotočanjem na negativnost posameznik nenehno išče nekoga, ki bi ga lahko obtožil, in poskuša najti razlog, zakaj je vse tako slabo. Hkrati pa zavrača nove priložnosti za izboljšave in v njih najde veliko pomanjkljivosti. Zaradi tega je velikokrat zamujena dobra priložnost, ki pa zaradi preteklih težav ni vidna.
Glavne značilnosti ljudi z negativnim načinom razmišljanja vključujejo naslednje:
- prizadevajte si za normalno življenje;
- išči negativne vidike v vsem novem;
- pomanjkanje želje po prejemanju novih informacij;
- hrepenenje po nostalgiji;
- čakanje in priprave na težji čas;
- razkrivanje umazanih trikov pri svojih uspehih in uspehih drugih;
- Želim dobiti vse naenkrat, pri tem pa nič ne delam;
- negativen odnos do drugih ljudi in nepripravljenost za sodelovanje;
- odsotnost pozitivnih vidikov v resničnem življenju;
- s trdnimi razlagami, zakaj življenja ni mogoče izboljšati;
- skopost v materialnem in čustvenem smislu.
Človek z negativnim odnosom do vsega nikoli ne ve točno, kaj hoče. Njegova želja je olajšati svoje trenutno življenje.
Optimistična naravnanost - uspeh v življenju
Pozitivno mišljenje je višja stopnja razvoja miselnega procesa, ki temelji na izkoriščanju vsega, kar človeka obdaja. Optimistov moto je: Vsak neuspehje korak k zmagi. V primerih, ko ljudje z negativnim mišljenjem obupajo, se zadevni posamezniki vložijo dvakrat več truda, da bi dosegli želeni rezultat.
Pozitivno razmišljanje daje posamezniku možnost eksperimentiranja, pridobivanja novega znanja in sprejemanja dodatnih priložnosti v svetu okoli sebe. Človek se nenehno razvija in noben strah ga ne zadrži. Ker je osredotočenost na pozitivno, tudi v neuspehih človek najde korist zase in prešteje, kaj se mu je uspelo naučiti s porazom. Takšno razmišljanje je običajno značilno za ekstroverte.
Lastnosti osebe s pozitivnim načinom razmišljanja
Osebo, ki v vsem okoli sebe vidi le pozitivno, lahko označimo takole:
- iskati prednosti v vsem;
- veliko zanimanje za pridobivanje novih informacij, saj je to dodatna priložnost;
- neusmiljena želja po izboljšanju življenja;
- ustvarjanje idej, načrtovanje;
- želja po trdem delu za dosego svojih ciljev;
- nevtralen in pozitiven odnos do drugih ljudi;
- opazovanje uspešnih ljudi, ki upošteva njihove izkušnje in znanje;
- poiščite odgovore na vprašanje, zakaj je načrtovano nujno izvedeno;
- miren odnos do vaših dosežkov;
- radodarnost v čustvenem in materialnem smislu (z občutkom za sorazmerje).
Na podlagi zgoraj navedenega lahko varno sklepamo, dačloveška odkritja in dosežki so rezultat trdega dela ljudi s pozitivnim načinom razmišljanja.
Kako ustvariti optimistično razpoloženje?
Če želite razviti miselnost, ki omogoča, da iz vsake situacije izvlečete nekaj koristnega, se mora človek postaviti pozitivno. Kako narediti? Pogosteje je treba ponavljati pozitivne izjave in komunicirati z optimističnimi ljudmi, se naučiti njihovega pogleda na svet.
Za sodobne državljane je ta pristop do življenja povsem nevajen, saj so drugače vzgojeni. Obstajajo različni predsodki in negativni odnosi, pridobljeni iz otroštva. Zdaj morate spremeniti svoje navade in pogosteje povedati svojim otrokom, da se ne bojijo ničesar in verjamejo vase, si prizadevajo postati uspešni. To je optimistično starševstvo, skozi katerega se oblikuje pozitivno mišljenje.
Moč misli je osnova razpoloženja
Sodobna generacija je zelo izobražena in veliko ljudi ve, da je misel materialna: vse, o čemer človek razmišlja, mu sčasoma dajo višje sile. Ni važno, če si to želi, pomembno je, da pošlje določene misli. Če se večkrat ponovijo, se bodo zagotovo uresničile.
Če želite razumeti, kako spremeniti svoje razmišljanje v pozitivno, morate upoštevati priporočila podpornikov Feng Shuija. Najprej morate vedno razmišljati pozitivno. Drugič, v svojem govoru in mislih izključite uporabo negativnih delcev in povečajte število pritrdilnih besed (prejemam, zmagam, imam). Treba je biti odločenprepričani, da se bo vse zagotovo izšlo, nato pa se bo pozitivna naravnanost uresničila.
Želite postati optimist? Ne boj se sprememb
Vsi se navadijo na vsakdanje življenje in mnogi se zelo bojijo sprememb. Lahko se razvije celo v fobijo, na katero se v nobenem primeru ne smemo osredotočati. Pozorni morate biti na pozitivne lastnosti, ki jih bo oseba pridobila, in se ne osredotočati na negativna prepričanja. Samo pregnati jih je treba.
Na primer, možen je prehod na drugo delovno mesto. To je za pesimista zelo zaskrbljujoče in pojavljajo se takšne misli: "nič se ne bo izšlo na novem mestu", "ne zmorem" itd. Človek, ki ima pozitiven način razmišljanja, trdi takole: "a nova služba bo prinesla več užitka«, »Naučil se bom nekaj novega«, »Naredil bom še en pomemben korak k uspehu«. S tem odnosom osvajajo nove višine v življenju!
Kaj bo posledica sprememb v usodi, je odvisno od same osebnosti. Glavna stvar je, da začnete nov dan s pozitivnim razmišljanjem, uživate v življenju, se nasmehnete. Postopoma bo svet okoli sebe postal svetlejši in človek bo zagotovo postal uspešen.
Tibetanska umetnost pozitivnega mišljenja: moč misli
Christopher Hansard je napisal edinstveno knjigo o podobi obravnavanega miselnega procesa. Pravi, da lahko pravilno razmišljanje spremeni življenje ne samo človeka samega, ampak tudi njegovega okolja. Posameznik se popolnoma ne zaveda ogromnih možnosti, ki jih ima. Prihodnostki ga tvorijo naključna čustva in misli. Stari Tibetanci so skušali razviti moč misli tako, da jo združijo z duhovnim znanjem.
Umetnost pozitivnega razmišljanja se izvaja še danes in je enako učinkovita kot pred mnogimi leti. Nekatere neprimerne misli pritegnejo druge. Če hoče človek spremeniti svoje življenje, mora začeti pri sebi.
Tibetanska umetnost: zakaj se boriti proti negativnosti?
Po K. Hansardu je ves svet ena velika misel. Prvi korak k izkoriščanju njegove energije je razumeti, v kolikšni meri pesimističen odnos vpliva na življenje. Po tem se naučite izganjati nezaželene fantazije.
Neverjetno je, da lahko negativne misli prevzamejo človeka, še preden se rodi (v maternici) in imajo vpliv skozi vse življenje! V tem primeru se jih morate čim prej znebiti, sicer se bo število težav samo povečalo, sposobnost uživanja v preprostih trenutkih pa bo izgubljena. Negativnost je vedno prikrita za vsem preveč zapletenim, da ni izpostavljena. Samo pozitivna miselnost bo edina odrešitev, vendar se bo treba potruditi, da dosežete novo raven.
Vaja št. 1: "Odpravljanje ovir"
K. Hansard v knjigi o tibetanski umetnosti pozitivnega mišljenja daje bralcu veliko praktičnih nasvetov. Med njimi je preprosta vaja, ki prispeva k uničenju ovir v življenju. Najbolje je, da to storite v četrtek zjutraj (popoldneodstranitev ovir po bonskih pravilih). Izvaja se 25 minut (po želji tudi dlje) po spodaj opisanem algoritmu.
- Sedite v udobnem položaju na stolu ali tleh.
- Osredotočite se na problem.
- Predstavljajte si, da je bila ovira z udarcem velikega kladiva razdrobljena na majhne koščke ali zgorela v ognjenem plamenu. V tem času je treba dopustiti, da negativne misli, ki se skrivajo pod težavami, pridejo na površje.
- Misliti, da je vse slabo uničeno s posledično eksplozijo pozitivne energije.
- Na koncu vaje morate tiho sedeti in ponuditi tok hvaležnosti višjim silam.
Vajo morate nadaljevati 28 dni z intervalom najmanj 1 tedna. Dlje kot traja, močnejši je razvoj pozitivnega mišljenja.
Vaja 2: "Preoblikovanje negativne situacije v pozitivno"
Človek s pozitivnim dojemanjem sveta okoli sebe se včasih sooči s potrebo, da neugodno situacijo naredi sebi donosno, da bi lahko nadaljevala naprej. To je mogoče storiti s pomočjo dovolj močne pozitivne energije miselnega procesa.
Najprej mora posameznik razumeti vzrok težave in kako dolgo traja, videti reakcijo drugih ljudi (glede težave): ali verjamejo v njeno odpravo, kakšni so lahko rezultati, če negativni primer spremenite v pozitivnega, kako dolgo bo učinek trajal. Potem ko bodona vsa ta vprašanja so podani pošteni in premišljeni odgovori, uporabljena je naslednja tehnika.
- Sedite na tihem mestu.
- Predstavljajte si goreč ogenj pred vami, obdan s prijetnimi aromami.
- Predstavljajte si, kako vzrok težave pride v plamen in se stopi od moči misli in toplote ognja.
- Mentalno spremenite vzrok v nekaj pozitivnega, koristnega.
- Situacija se spreminja, s tem pa tudi ogenj postane drugačen: namesto oranžnega plamena se pojavi bleščeč belo-modri stolpec svetlobe.
- Nov predmet vstopi v telo skozi hrbtenico in se porazdeli po glavi in srcu. Zdaj ste vir svetlobe in pozitivne energije, ki odhaja v svet okoli vas.
Po izvedbi te vaje rezultat ne bo dolgo prišel.
3. vaja: "Sreča za vašo družino"
Tibetanska psihologija pozitivnega mišljenja vam omogoča, da pomagate ljubljenim pri iskanju dobre službe, prijateljev in iskanju sreče. Glavna stvar je biti jasno prepričan, da bodo prinesli le korist in iskreni nameni (ne skrbite zase). Za izvedbo vaje je potrebno duševno energijo usmeriti v osebo, za katero je treba poskrbeti (osvoboditi ovir). Nato morate videti in občutiti, kako vse ovire v življenju izginejo pod vplivom močne misli. Po tem usmerite bel žarek duševne energije v človekovo srce, v katerem se začne prebujati pozitivna energija.srečno energijo. To spodbuja življenjsko moč ljubljenih. Ko končate, 7-krat glasno ploskajte z rokami.
Vajo "Ustvarjanje sreče za svojo družino" je potrebno izvajati ves teden, začenši v nedeljo. Ponovite trikrat. Takrat bo oseba, za katero je bila pomoč poslana, začela delati prve korake k doseganju novih višin in delala prave stvari.
Na podlagi navedenega lahko sklepamo, da so uspeh, pozitivno razmišljanje in človekova volja trije med seboj povezani elementi, ki lahko izboljšajo njegovo življenje.
