Intrapersonalni konflikt - kaj je to? Vrste in vzroki

2024 Avtor: Miguel Ramacey | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 06:28

Intrapersonalni, medosebni in medskupinski konflikti so predmeti psihologije in sociologije hkrati. Vplivajo na notranji svet človeka, upočasnjujejo ali, nasprotno, pospešujejo proces samorazvoja in poznavanja sveta okoli, krepijo ali uničujejo vezi z družbo. V tem članku bomo obravnavali znotrajosebni konflikt, njegove vrste, vzroke in metode reševanja.

Kaj je to?

Fenomen, o katerem bomo govorili v članku, je značilen za ljudi z nasprotujočimi si pogledi in željami. V psihologiji obstaja jasna definicija tega. Intrapersonalni konflikt je akutna in negativna izkušnja. To je posledica dolgotrajnega nasprotovanja struktur notranjega sveta (čustva, želje, cilji) osebe. To se odraža v odnosih z drugimi in odločanju. V tem stanju je človek težko razviti določen slog vedenja, nadzorovati svojo reakcijo na dogodke v zunanjem svetu.

Pogost primer znotrajosebnega konflikta jeizbira med družino in službo. Zelo pogosto se človek težko odloči, na kaj naj se najprej osredotoči: na ustvarjanje družine ali samouresničitev. V sodobnem svetu je ta izbira praviloma značilna za žensko polovico v državah v razvoju. Vendar se ne more vsak človek podati v nenadzorovano osebno konfliktno situacijo, ki je predmet študija strokovnjakov.

Vrste in vrste

Obstajata dve glavni vrsti znotrajosebnih konfliktov: konstruktivni in destruktivni. Prvi je optimalen, produktiven za osebo. Prispeva k oblikovanju in razvoju uporabnih lastnosti: odločnost, neodvisnost, psihološka stabilnost, temperamentni značaj. Primer tukaj je boj proti slabim navadam. Trenira moč volje, odločnost, sposobnost ignoriranja osebnih želja v korist drugih ali sebe.

Destruktivni intrapersonalni konflikt je negativen, destruktiven pojav, ki zaostruje dvojnost osebnosti. Sčasoma se lahko razvije v življenjsko krizo, človeku odvzame samozavest, razvije nevrotične reakcije. Dolgotrajno nezadovoljstvo z življenjem, samoprepričevanje o lastni manjvrednosti so primeri znotrajosebnih konfliktov destruktivnega tipa. Preprečujejo prilagajanje na nove situacije, človeka nenehno izpostavljajo stresu.

V resničnem življenju so primeri znotrajosebnih konfliktov večstranski. To preprečuje psihologom, da bi zgradili splošno klasifikacijo in navedli vseosebnostna nasprotja na skupni imenovalec. Vendar pa številne študije kažejo, da je notranji konflikt osebe povezan z vrednostno-motivacijsko sfero. Slednje omogoča združevanje znotrajosebnih konfliktov v skupine s skupnim vzročnim jedrom.

Ti vključujejo:

• Prilagoditveni konflikti so neravnovesje med osebo in družbo. Pojavijo se, ko oseba ni pripravljena ali noče sprejeti zahtev ali pogojev drugih (psiholoških, fizičnih, strokovnih). Na primer, ko se nabornik ne more prilagoditi vojaškemu režimu ali se uslužbenec ne more spoprijeti z delovno funkcionalnostjo, so možna znotrajosebna nasprotja med dolžnostmi in priložnostmi.
• Moralni konflikti so klasičen boj dolžnosti proti občutkom, osebne navezanosti proti moralnim načelom. Primer tukaj je situacija, ko moški, ki je že poročen, čuti sočutje do druge ženske in želi z njo zgraditi oseben odnos. Vendar obstajajo moralne omejitve, ki preprečujejo uresničitev takšnih želja.
• Motivacijski konflikti - pogosto se pojavljajo nasprotja notranjih stremljenj, trk motivov. Tipična situacija, ki kaže ta videz, bi bila moška izbira med srečanjem s prijatelji in zmenkom z žensko, ki jo ljubi.
• Konflikti vlog nastanejo, ko oseba ne more uresničiti več vlog hkrati, ignorira ali precenjuje zahteve zase in za druge. Podobnoosebnostni konflikt se lahko pojavi, ko je ženska na primer mati in učiteljica svojega otroka.
• Konflikti neustrezne samozavesti so nasprotje osebnih stremljenj in lastnega potenciala. Človek želi postati boljši in višji, nekaj doseči, hkrati pa mu je težko zapustiti cono udobja.
• Konflikti neizpolnjenih želja – soočenje med osebnim »hočem« in realnostjo. Človek želi biti bogat in imeti visok status v družbi, v resnici pa so stvari drugačne.

Kot vidite, vsaka vrsta znotrajosebnega konflikta temelji na subjektivnih izkušnjah. Ima dve stopnji prehoda: iz zunanjega sveta v notranji in obratno. Prvi vključuje prilagodljive in moralne konflikte osebnosti, zadnji pa vse ostale zgoraj opisane.

Oblike manifestacije

Notranje izkušnje vedno najdejo izhod v obliki polarnih čustev in spremembe vedenja. To so lahko:

• Depresija in zmanjšana zmogljivost, migrene in nespečnost;
• evforija (neupravičeno veselje, razmetljivo veselje ali solze od smeha);
• izmikanje odgovornosti, manifestacija primitivizma v vedenju;
• pretirano kritiziranje drugih, negativen, ocenjevalni odnos do njih;
• prizadevanje za spremembe na vseh področjih življenja (poklicno, družinsko), skorajšnja sprememba prebivališča itd.;
• samoupravičevanje dejanj in besed.

Prisotnost teh znakov je klic za prebujanje. Biti v taki situaciji,oseba mora razumeti razloge za njeno naravo, jo diagnosticirati in nato izbrati način, kako jo rešiti.

Razlogi

Strokovnjaki pogojno delijo vzroke za znotrajosebne konflikte na dve vrsti:

1. Domači. To vključuje nasprotja znotraj osebnosti. Nastanejo zaradi številnih želja, stališč in vrednot osebe. Družbene norme in osebne potrebe se razlikujejo, vendar so za posameznika na isti ravni. Intraosebni konflikt je torej neizogiben in se nadaljuje, dokler ni sprejeta izbira.
2. Zunanja. Povezan s statusom osebe v določeni skupini ljudi ali družbi kot celoti. Nekateri dejavniki (na primer negativna naravnanost ekipe) lahko osebo omejijo pri izvajanju nečesa smiselnega in s tem povzročijo tako znotrajosebni kot medosebni konflikt.

Poleg tega so razlogi za takšna nasprotja fiziološke patologije, pomanjkljivosti, ki človeku preprečujejo, da bi dosegel določen cilj. Lahko pa je tudi pomanjkanje partnerja, ki bi zadovoljil osebne potrebe, ali pa njegova prisotnost, vendar ovira družbenih norm.

Torej so znotrajosebni konflikti mehanizmi, ki se lahko sprožijo povsod in vplivajo na absolutno vse sfere človeškega življenja.

posledice

Vsak pojav realnosti ima posledice. Enako lahko rečemo o intrapersonalnem psihološkem konfliktu, ki ne vpliva le na čustveno, temveč tudi na socialno stran. Neizogibno vodi doizguba ravnotežja. Človek postane manj organiziran, njegova aktivnost v kateri koli dejavnosti se zmanjša. Sumničavost, dvom vase, tesnoba in izguba smisla življenja, cilji so tudi posledice notranjega boja. V obliki zaščite pred zunanjimi zahtevami oseba v tem stanju uporablja agresijo ali, nasprotno, ponižnost v vsem.

Posledično se uničijo vezi z družbo, ki se kaže v želji po odhodu, izolaciji od drugih, v tišini, potopitvi v lastne izkušnje in nezmožnosti ustreznega odzivanja na zdravo kritiko. Takšni destruktivni kazalniki sčasoma vodijo v slepo ulico osebnega razvoja, začne se degradacija. Če v tem obdobju ne poiščete pomoči pri specialistu, se lahko psihološki konflikt osebnosti razvije v nevrotičnega in povzroči celo samomorilno vedenje.

Ali obstajajo kakšne ugodnosti?

Vendar pa ne smemo pozabiti na možno konstruktivno naravo takšnih notranjih protislovij. Za človeka lahko postanejo nekakšen motor samospoznanja in samopotrditve. V procesu psihološkega boja je sposoben mobilizirati osebne vire, pridobiti koristne izkušnje in pridobiti stabilnost. Vse bo odvisno od zunanjih okoliščin, najpomembneje pa je - od lastne pravilne samoocene in pripravljenosti osebe, da spremeni konfliktno situacijo.

Diagnoza

Po preučitvi oblik manifestacije in posledic notranjih protislovij bi morali preiti na preučevanje metod za njihovo diagnosticiranje. Strokovnjakom pomagajo natančno identificiratičloveško stanje, ugotoviti stopnjo kompleksnosti problema in na podlagi rezultatov sestaviti algoritem dejanj in ukrepov za rešitev situacije.

Analitična faza uporablja standardne teste in pacientovo samoporočilo. Vse to vpliva na parametre človekovega odnosa, njegove sfere izkušenj in duševne napetosti.

Podobna diagnostika se uporablja tudi v razvojni psihologiji. To je še posebej pomembno za najstnike. V tem času se, kot je znano, obnovi celoten organizem, kar je za specialiste plodna tla za raziskave. Možno je jasno prepoznati notranje izkušnje in učinkovito popraviti razvoj mlade osebnosti, razviti psihološko odpornost na tovrstne situacije.

Opozorilo

Vedno je, da je najboljša rešitev vsake težave njeno kompetentno preprečevanje. Intraosebnim konfliktom se je mogoče izogniti. Da bi to naredili, psihologi svetujejo, da se aktivno ukvarjate s samospoznanjem, torej preučite svoje prednosti in slabosti (strahove, komplekse), medtem ko poskušate izboljšati prvo in popraviti ali popolnoma izkoreniniti drugo. Seznam naj vsebuje tudi lastnosti, ki jih človek želi imeti, nato pa poiskati načine, kako jih razviti v sebi.

Da ne bi zapadli v močvirje notranjih nasprotij, je treba ohraniti optimističen odnos, trenirati samozavest in se osredotočiti le na uspeh. Ni priporočljivo, da se lotite več zadev hkrati in kopičite težave. To bo odpravilo nastanek stresnih situacij in izgubo duševnega ravnovesja. Treba je ustvariti ustreznosamospoštovanje, torej biti čim bolj pošten in pošten do sebe in drugih, ne da bi precenil ali podcenjeval letvico.

Metode ločljivosti

Če težava nima konstruktivnih kazalcev in se razvija dlje časa, se morate seznaniti z načini reševanja znotrajosebnega konflikta. Pomagajte tukaj:

• Kompromis. Človek bi si moral zastaviti vprašanje o izbiri (na primer med lastnimi potrebami in družbenimi normami) in poskušati iskreno odgovoriti nanj z dovolj močnimi argumenti. Ko je odločitev sprejeta, lahko začnete izvajati potrebna dejanja.
• Nega. Ta metoda vključuje opustitev situacije za nekaj časa in odrekanje odgovornosti za njeno nujno rešitev. To pomaga uskladiti misli in občutke ter drugače pogledati na stanje. Fantaziranje, sanjarjenje se lahko uporabi kot motnja.
• Preusmeritev je sprememba odnosa subjekta do situacije, ki je povzročila notranja protislovja. Človek mora na primer preprosto spremeniti kot svojih pogledov, morda poskušati v dobri veri izpolniti zunanje zahteve, da bi pravilno analiziral rezultat.
• Sublimacija je preusmeritev pozornosti in aktivnosti na področje, ki prinaša pozitivna čustva (na primer ustvarjalnost ali šport). Še posebej učinkovito je pri reševanju krize v osebni sferi, pomaga pri lajšanju napetosti, spreminjanju odnosa do problema.
• popravek -to je konstrukcija ustreznega odnosa do lastnega »jaz«. Potreben je praviloma v primeru konflikta neustrezne samozavesti. Vendar je priporočljivo, da o tem razmislite skupaj s strokovnjakom ali zaupanja vredno osebo, da ne bi kršili meje objektivnosti.
• Represija je morda najtežji način za razrešitev znotrajosebnega konflikta. Gre za namerno vplivanje na svoje želje in aspiracije, njihovo zatiranje, da bi aktivirali druge notranje kvalitete in vire.

Seveda so protislovja vsakega posameznika individualna. Tu ni univerzalne metode "zdravljenja". In včasih je za iskanje varnega izhoda iz situacije potreben nov (nujno profesionalen) pogled. Zato je v primeru dolgotrajnih notranjih konfliktov potrebna pomoč specialista.

Sklep

Če povzamemo vse zgoraj navedeno, je pomembno, da povzamemo glavne vidike in koncepte.

Intrapersonalni konflikt je psihološki boj. Tu pridejo v nasprotje človekove lastne potrebe in družbene norme ali družbene norme, ki se med seboj razlikujejo in prevladujejo nad osebo.

Takšne situacije se razvijajo na dva načina: pozitivno (konstruktivno) in negativno (destruktivno). V prvem primeru je človek sposoben samostojno premagati notranjo krizo, hkrati pa pridobi koristne izkušnje in spodbudo za samorazvoj, v drugem pa je potrebna zunanja pomoč. Rešitev znotrajosebnega konflikta, dolgotrajnega in intenzivnega, je nujna, saj lahko ignoriranje izzoveresne duševne motnje in celo povzročijo tragične dogodke. Uporabljene metode morajo biti primerne naravi (tj. vrsti) konflikta in obsegu, v katerem je bil zanemarjen.