Verjetno se je moral vsak človek tako ali drugače soočiti s fobijami. Nekateri so se naučili razumeti z notranjimi demoni, nekdo pa se na vso moč poskuša znebiti nemira, ki zastruplja življenje. Strokovnjaki posvečajo veliko pozornost vprašanju preučevanja vseh vrst fobij in poskušajo ublažiti stisko tistih, ki trpijo.
Nekateri strahovi so precej pogosti. Vsekakor bomo v tem članku obravnavali seznam 10 najpogostejših fobij. In obstajajo tisti, katerih imena niso znana niti tistim, ki so jim podvrženi. Zato bomo za pregled omenili redke fobije.
Kaj storiti, če fobija moti življenje, ali se je je mogoče znebiti, ali je to vedno potrebno? Poiščimo vse odgovore.
Fobija, strah in duševne motnje: v čem je razlika?
Najprej opredelimo izraze. Fobija je neločljivo povezana s strahom. Predstavlja nepremagljiv strah pred določenimi pojavi, predmeti, situacijami. Toda ali so ti koncepti enaki?
Strokovnjaki na to vprašanje odgovarjajo negativno. Po mnenju znanstvenikov je občutek strahu nuja, s katero se vsako živo bitje izogne nevarnosti. Ta mehanizem pomagapreživeti, ki ga je določila narava sama. Toda v večini primerov je občutek strahu upravičen.
Fobija ne le da nima vidnih vzrokov, ampak ima tudi številne znake, ki niso značilni za naravni občutek strahu. Odlično so vidni tudi tistim, ki nimajo medicinske izobrazbe. Vključujejo naslednje:
- pomanjkanje dihanja (pospešek ali upočasnitev);
- potenje, povečano potenje;
- tremor, tresenje rok;
- dezorientacija v prostoru, omotica, slabost;
- povišan srčni utrip, neuravnotežen krvni tlak.
Nekateri od teh znakov se pojavijo tudi v trenutku nevarnosti, ko je strah upravičen. To je povezano s sproščanjem adrenalina. Mimogrede, ta hormon deluje samo v korist: pomaga sprejeti pravo odločitev, zbrati se. Glavna stvar je brez panike in se pravočasno zbrati.
Ko gre za fobijo, provokativna spodbuda ni potrebna. Dovolj je, da ga omenimo ali celo zapomnimo. V trenutku poslabšanja je nemogoče zajeziti strah. Oseba se ne more nadzorovati, stanje se lahko poslabša. V mirovanju se človek dobro zaveda, da ima fobijo, vendar o tem raje ne govori.
To je glavna razlika od duševne motnje. Fobije ne vplivajo na osebnost, ne kršijo celovitosti dojemanja sveta, ne uničujejo psihe. Ko strahovi postanejo obsesija in se človek začne obnašati neprimerno, posvet z zdravnikomvitalnega. Za alarmantne simptome je treba šteti redno omembo vzroka strahu, ureditev zavetišč, nerazumno porabo zaščitne opreme, poskuse, da bi se izognili neobstoječemu pregonu, željo, da bi izvedeli čim več informacij, povezanih s predmetom. navidezne nevarnosti, agresije proti tistim, ki jih poskušajo odvrniti. Če se nekdo od vaših bližnjih tako obnaša, bo morda potreboval pomoč. Nobena izmed najpogostejših fobij, niti katera izmed redkih, ne povzroča neprimernega vedenja. Fobije niso duševna motnja.
Od kod prihajajo fobije?
Če analiziramo nekatere pogoste fobije, lahko domnevamo, da je njihov izvor podoben. Strokovnjaki menijo, da je pogosto vzrok stres. Po zastrašujoči situaciji lahko človek za vedno izgubi željo, da bi bil spet v njej.
Nekatere fobije zrastejo iz otroških šokov in strahov. Pogosto tiste situacije, predmeti, ljudje, okoliščine, zaradi katerih je nastala fobija, niti ne ostanejo v spominu. Toda podzavest shranjuje informacije v svojih globinah in "skrbno" navdihuje človeka, da se na vse možne načine izogiba ponavljanju.
Vendar pa je veliko nerazložljivih stvari. Na primer, strah pred letenjem na letalu lahko preganja tiste, ki še nikoli niso leteli. Verjetno se je v tem primeru fobija razvila iz strahu pred višino. Nekatere vrste fobij je še težje razložiti.
Mistična različica pojava fobij
Obstaja alternativni pogled. Ljudje, ki verjamejo v preseljevanje duš, so predstavili različico, da je fobija povezana z globokimspomin na preteklo življenje. Natančneje, o pretekli smrti. Po mnenju ezoterikov se bo oseba, ki se je utopila v preteklem življenju, v naslednjih reinkarnacijah bal vode.
Seveda te različice, čeprav je precej zabavna, ni mogoče šteti za znanstveno. V vsakem primeru trenutno nima potrditve.
skupine fobije
Strokovnjaki, ki preučujejo fobije in sorodna vedenja, uporabljajo naslednjo klasifikacijo.
Seznam najpogostejših fobij z razlagami je priročno predstavljen v obliki tabele.
| Faktor strahu | Opis |
| preslednica | Strah pred odprtimi območji ali zaprtimi prostori |
| društvo | Fobije, povezane z ljudmi, množicami, poklici, komunikacijo |
| zdravje | Strah pred boleznijo, specifičnim ali splošnim; strah pred bolečino |
| smrt | Strah pred smrtjo, pogrebi, mrtvi, pokopališča, krste |
| seks | Številni strahovi pred intimnostjo |
| Čustva | Strah pred napačnimi dejanji, sodbo, neprimernim izražanjem čustev |
| Strah | fobije, ki jih povzroča strah pred doživljanjem strahu |
Upoštevajte, da niso vsi obstoječifobije so jasno razvrščene. Tabela prikazuje le najpogostejše skupine. Za boljše razumevanje teme je smiselno vsako skupino podrobno prebrati in pogledati primere.
fobije, povezane z vesoljem
Znanstveniki najpogostejšo fobijo imenujejo strah pred zaprtim prostorom, iz katerega je težko izstopiti. Obstaja različica, da je razlog za to lahko tudi tesno povijanje v otroštvu, vendar je to le različica, ki zahteva nadaljnjo analizo. Strah pred majhnimi prostori se imenuje klavstrofobija.
Nasprotje temu je agorafobija. Človek se sredi širokih polj, kvadratov počuti izjemno neprijetno.
socialne fobije
Seznam vodi antropofobija – strah pred ljudmi v širšem smislu. Afenfofobija je strah pred dotikom. Bolezen strah pred ljudmi nasprotnega spola se imenuje heterofobija.
Glosofobija je podvržena tudi številnim ljudem in ta lastnost se običajno kaže v otroštvu. Zanjo je značilen strah pred javnim nastopanjem. V to skupino spada tudi limofobija - strah pred množico ljudi.
Strah pred boleznimi
Ne zadnje mesto na seznamu pogostih fobij je strah pred boleznijo (nozofobija). Lahko se kaže tako v trdovratnem zanikanju resničnih diagnoz kot v obsesivnem iskanju vseh vrst simptomov. Monopatofobija je strah pred določeno boleznijo.
Zdravniki razlikujejo tudi aknefobijo, ki se izraža v strašnem strahu pred aknami.
Jejte v tej skupiniin manj pogoste vrste: amihofobija (strah pred kožnimi lezijami), venofobija (strah pred okužbo s spolno prenosljivimi boleznimi), vermifobija (strah pred patogeni), dermatofobija (ko je tveganje za kožne bolezni strašljivo).
Algofobija - strah pred poškodbo - je neločljivo povezana s številnimi ljudmi. Diagnoza je lahko težavna, v razumni meri je skupna vsem.
strah smrti
Na vrhu najpogostejših fobij, povezanih s smrtjo, tanatofobije – strahu pred smrtjo kot takega.
Spada tudi v skupino tafefobija - nepopisen strah, da bi bili živi zakopani. Zagotovo se mnogi spomnijo, da je takšen strah preganjal Nikolaja Vasiljeviča Gogola vse življenje. Morda ni šlo le za strah, ampak za slutnjo težav, saj se je po ekshumaciji izkazalo, da je bil veliki pisatelj najverjetneje pokopan, ko je bil v globokem spanju ali komi. Sodobna medicina je močno napredovala, strokovnjaki po obdukciji in temeljiti raziskavi razglašajo smrt, a tudi mnogi naši sodobniki trpijo zaradi te fobije.
Imeni "kardiofobija" in "srčni napad" govorita sama zase. Ti strahovi so povezani s smrtjo zaradi bolezni srca.
spolna sfera
Zelo pogosta fobija je panični strah pred intimnostjo (koitofobija). V to skupino sodijo tudi posebni primeri: strah pred prvo spolno izkušnjo (intimofobija), strah pred nadlegovanjem (countreltophobia), strah pred izpostavljenostjo in dotikom (mikseofobija).
Seznam fobij, vključenih v to skupino, je precej velik. Znanstveniki identificirajo številna področja, od katerih je vsako povezano z določenimi deli telesa, situacijami in drugimi dejavniki. Nekateri ljudje imajo celo tako nenavaden strah, kot je strah pred poljubljanjem (filemafobija).
kontrastne fobije
Naslednja skupina združuje strahove, povezane z napačnimi dejanji, napačnimi dejanji, neprimernimi občutki.
Najpogostejše so hamartofobija (strah pred nevrednim dejanjem), paralipofobija (strah pred napačno izbiro), hairofobija (strah pred prikazovanjem veselja na mestu), enoziofobija (strah pred grehom).
fobiofobija
Sliši se neverjetno, a seznam najpogostejših fobij vključuje fobijo. Nekateri ljudje, še posebej tisti, ki so seznanjeni s temo, se strašno bojijo, da bodo razvili tudi fobijo. Te misli so lahko zelo vsiljive.
Zastrašujoče okolje
Ko upoštevamo 7 glavnih skupin, bodimo pozorni na nekaj enako pogostih fobij, ki niso vključene v nobeno od njih.
Strokovnjaki združujejo številne sorte v skupino zoofobij. Treba je opozoriti, da je to zbirno ime, saj strah pred vsemi živalmi ne obstaja.
Faktor je vedno določena vrsta živali (na primer z ailurofobijo - strah pred mačkami), razred (z ostrakonafobijo - strah pred školjkami) ali skupina živali..
Seznam najpogostejših fobij
Top 10 vam bo pomagal pritiboljše razumevanje širjenja določenih strahov.
- Niktofobija po mnenju strokovnjakov prizadene vsaj 20 % svetovnega prebivalstva. Pomen strahu je povezan s strahom pred temo. To je najpogostejša fobija na svetu. Najpogosteje se niktofobija pojavlja pri otrocih. S starostjo lahko izgine, vendar ni vedno tako. Nekateri ljudje potrebujejo nočno luč vse življenje.
- Akrofobija je panični strah pred višino. 7-8% ljudi trpi zaradi tega. Letala, strehe, balkoni stolpnic, gorski vrhovi, znamenitosti, kot je Ferris Wheel - vse to se zdi sovražno in nevarno. Po mnenju strokovnjakov ta fobija ni le ena najpogostejših, ampak tudi izjemno nevarna. Mnogi ugotavljajo, da ko so na vrhu, čutijo željo po hitenju navzdol.
- Aerofobija je strah pred letalskimi potovanji. Zdrava pamet je nemočna tam, kjer se začne napad panike. Mnogi aerofobi se dobro zavedajo, da je letalo eno najvarnejših prevoznih sredstev, a si ne morejo pomagati.
- Klaustrofobija je strah pred zaprtimi ali utesnjenimi prostori. Dvigala, zaklenjena vrata, kotički in razpoke vas napeljejo na pobeg.
- Akvafobija - strah pred zadušitvijo ali utopitvijo.
- Ofidiofobija je paničen strah pred kačami.
- Hematofobija je neobvladljiv panični strah pred krvjo, ki ga veliko pogosteje kot druge fobije spremlja izguba zavesti.
- Tanatofobija - strah za lastno življenje.
- Avtofobijo povzroča obsesivni strah, da bi bili sami.
- Glosofobija jestrah pred javnim nastopanjem.
Najbolj nenavadne fobije
Kakšne tesnobe človeka ne premagajo … Najpogostejše fobije se zdijo bolj ali manj razumljive, so pa tiste, ki jih je še težje razložiti. Razmislite o imenih in dejavnikih najbolj nenavadnih človeških strahov.
- Akribofobija - paničen strah pred nerazumevanjem bistva tega, kar so slišali.
- Gnosiofobija - strah pred učenjem.
- Lakanofobija je strah pred zelenjavo.
- Dorofobija je nerazložljiv strah pred darili.
- Hidrozofobija je pretiran strah pred znojenjem.
- Ombrofobija je povezana z dežjem, snegom, točo.
- Penterafobija se pojavlja samo pri moških. Predmet strahu je tašča.
- Kronofobija je strah pred časom.
- Za filofobijo je značilen strah pred zaljubljenostjo.
- Reterofobija je strah pred napačno izgovorjavo besede ali fraze.
Ali potrebujem zdravljenje?
Strokovnjaki ne dajejo jasnega odgovora na to vprašanje. Vsak primer zahteva individualen pristop. Nekatere fobije lahko povzročijo nevroze (mimogrede, Freud je verjel, da niktofobija vedno vodi v nevroze).
Zgodi se, da lahko fobija negativno vpliva tudi na zdravstveno stanje, na primer povzroči težave s srcem. V takih primerih je nujen posvet s psihologom, morda tudi s psihoterapevtom.
Zapomniti si je treba, da človeka s fobijo nikoli ne smemo »zlomiti«: strah pred vodo ne bo izginil, če nesrečnika vržejo iz čolna sredi jezera; strahukača ne bo prešla sama od stika s plazilci. Posledice so lahko nepopravljive in tragične. Le izkušen zdravnik lahko izbere popravek stanja.
