Obstaja mnenje, da imajo vsi zvoki in besede svojo energijo. Mantre so, tako kot molitve in uroki, sveto besedilo, ki lahko človeku pomaga izpolniti svoje želje, ozdraviti bolezni in spremeniti svoje življenje na bolje. Težko je z nekaj besedami razložiti, kaj je mantra, saj je to del zgodovine, kulture in skrivnega znanja v hinduizmu, budizmu in džainizmu. Lahko ga imenujemo določena oblika govora, ki pomembno vpliva na čustva, um in celo na zunanje predmete. V tem članku bomo obravnavali mantre za hujšanje in lepoto.
Energija besede
Pri uporabi katere koli metode je zelo pomembno vedeti, kako deluje. Težko je verjeti v njegovo učinkovitost. Človek vedno potrebuje potrditev, da mu bo metoda res pomagala. Torej, mantra za hujšanje je učinkovit način, da se znebite odvečnih kilogramov. Toda kako lahko navadne besede vplivajo na ta proces?
Znanstveniki so dokazali, da zvoki vplivajo na vsenas obdaja. Izveden je bil poskus: v bližini vode so se izgovarjale različne besede in predvajala se je glasba. Nato so znanstveniki, ki so jo pogledali skozi poseben mikroskop, opazili, da ima voda v vsakem primeru drugačno strukturo. Izkazali so se neverjetno lepi kristali, kjer so na tekočini brali molitve in mantre. Glede na to, da je več kot 70% človeka sestavljeno iz vode, lahko sklepamo, da je ta metoda res precej učinkovita.
Kje začeti
Torej, če se še vedno odločite izgovarjati mantre za hujšanje, se morate najprej naučiti nekaj pomembnih pravil. Morda vam bo sprva to zelo težko narediti, a da bi dosegli kakršen koli rezultat, se morate malo potruditi. Prva stvar, ki si jo morate jasno opredeliti zase: ali ste pripravljeni spremeniti svoje življenje na bolje? Ste res odločeni shujšati? Če so odgovori na vprašanja pritrdilni, se morate naučiti pravilno brati mantre. Strukturirajo vašo energijo, jo usmerjajo v pravo smer. To so neke vrste meditacija, po kateri se razpoloženje izboljša in želite jesti manj.
Prvi vtis
Najverjetneje, če niste seznanjeni s tibetansko kulturo, se vam bodo besede mantre za hujšanje zdele zelo čudne in nerazumljive. Zato si lahko za začetek ogledate nekaj videoposnetkov, poslušate, kako izgovorite besede. Dejstvo je, da je vsaka mantra neke vrste melodija. Zveneti mora v vašem srcu in biti eno z vami. Ne sme se izgovarjati kot običajen niz zvokov. Ta tehnika ne borezultati, poleg tega pa vas bo kmalu začelo jeziti.
Prav tako nekateri ljudje zelo težko izgovorijo besede mantre. Postanejo zmedeni, zmedeni, postanejo živčni in vse delo se izkaže za neuporabno. V tem primeru lahko samo poslušate mantre. Če hkrati zazvenijo v vašem srcu, bo učinek enak.
Kje in kdaj
Seveda je vsaka meditacija zakrament. Samo ti in glasba v tvoji glavi. Nič vas ne sme motiti. Najbolje je brati močno mantro za hujšanje 2-krat na dan - zjutraj in zvečer 10 minut. To bo dovolj, da izboljšate svoje razpoloženje, začutite naval moči in energije, verjamete vase, v svojo moč. Branje mantre je treba začeti vaditi doma. Ko bo glasba sama zazvenela v vašem srcu, si jo lahko naredite kjer koli: na avtobusu in v službi. Toda na začetku je še vedno priporočljivo, da mantro preberete doma in na glas. Morate slišati, kako zveni, se poglobite v besede. Še posebej, ker vam bo sprva glasno izgovarjanje besed omogočilo, da boste manj zašli.
Priprava na meditacijo
Preden začnete brati ali poslušati mantro, morate izbrati dobro mesto in zavzeti udoben položaj. Na tej točki vas nič ne sme motiti. Potrebno je sprostiti celotno telo, začutiti se enotnosti z ogromnim Vesoljem. Zaprite oči in poskusite ustaviti neskončen tok misli v glavi. Zdaj si predstavljajte sebe v žarkih sončne svetlobe. Videti bi se morali s takšno postavo, o katerisanje. Predstavljajte si, da ste že shujšali. Občutite čustva sreče in ponosa nase. Medtem ko držite to sliko, morate recitirati eno od naslednjih manter:
- SAN-SIA-CHII-NAH-PAI-TUN-DOW;
- ATE GATE PORO GATE PORO SOM GATE BODHHI SWAHA;
- OM SHANTI SHANTI SHANTI;
- OM MA NI PAD ME HUM.
Kako pravilno izgovoriti
Najverjetneje bo besede mantre za hujšanje prvih nekajkrat zelo težko izgovoriti, zato jo poskusite zapeti takoj. Izberite melodijo, ki vam je všeč. Izbirajte, eksperimentirajte, dokler ne uživate v njegovi izgovorjavi. Praviloma je branje mantre za marsikoga pretežko. Človek se začne zmedeti v besedah, zaide. V tem primeru lahko poslušate njihove zvočne posnetke.
Zelo pomembno je, da jih poskušate ponoviti pri sebi, da se poglobite v vsak zvok. Ko berete in poslušate mantro, se morate osredotočiti nanjo. Če gredo vaše misli v drugo smer, poskusite spremeniti čas, kraj, mantro. Ne pozabite, da vam mora metoda vsekakor biti všeč, če želite, da vam metoda prinese rezultate. Če so vam besede neprijetne, potem ta podvig odložite. Čutiti morate samo pozitivna in vesela čustva.
Zmogljive energije
Razumeti je treba, da ker je mantra nekakšna molitev, je v energijskem smislu zelo močna. Pri izgovarjanju ali poslušanju se lahko ustvarijo močni vihri. Zdi se, da oseba pade v lijak. Pravzaprav je to dober znak. Če tise začne zibati ali "zvijati", kar pomeni, da energijski tokovi prosto prehajajo skozi vaše telo. Obnavljajo presnovne procese v telesu. Človek praviloma pridobi prekomerno telesno težo, saj ne more nadzorovati količine zaužite hrane. Zelo močne mantre za hujšanje nasičijo telo z energijo, veseljem, lahkotnostjo. Apetit močno pade in želja po pogledu v hladilnik preprosto izgine. Želim plesati, uživati v življenju in enostavno postane lažje dihati.
Kdo ne ustreza tej metodi
Ali na svetu obstaja tehnika, ki daje rezultate vsem, ki jo preizkusijo? Seveda ne! Vsak organizem je individualen. Samo zato, ker nekaj deluje za enega, ne pomeni, da deluje tudi za drugega. Najprej je treba omeniti, da mantre ne bodo pomagale tistim, ki tega ne želijo. Če je človek izgubil zanimanje za življenje in ves dan preživi na kavču, mu bo mantra pomagala le ta, da med petjem ne bo mogel žvečiti. Malo verjetno je, da mu bo na ta način uspelo shujšati. Narediti prvi korak je lahko težko, a če si še vedno upate, vam bodo mantre za hujšanje in pomlajevanje spremenile življenje na bolje.
Da bi dosegli dober rezultat, morate razumeti, da taka meditacija ne deluje sama po sebi. Zahteva tudi napore z vaše strani: pravilno prehrano in vadbo. Mantra za hujšanje in lepoto lahko izboljša rezultate, daje moč in motivacijo, vendar ne ustvarjajte vsega iz nič.
