Melanholija pogosto muči duše mnogih ljudi. Domotožje, črno, zeleno hrepenenje, ljubezen, pomlad in ogromno njenih najrazličnejših vrst mučijo ljudi, včasih neusmiljeno. Poskusimo ugotoviti, kaj je to in kako se ga znebiti.
Pomen besede "hrepenenje" po slovarju V. Dahla
Beseda "hrepenenje" ima veliko pomenov in z njo so povezana različna stanja duše: stiska duha (iz besede "pritisk"), boleča žalost, utrujenost duše, duševna tesnoba, dolgčas, tesnoba, strah, žalost, žalost, žalost in občutek, ko srce samo boli.
Hrepenenje je čustvo. Ali občutek?
To stanje je v vsaki osebi, vendar vsi ne napadajo. Običajno so žrtve tega tisti, ki doživljajo določen čustveni upad, ki je povezan s kakršnimi koli spremembami v življenju in nezadovoljstvom s stanjem ali celo s samim seboj.
Ta občutek je tako čustveno stanje duha, ko človek občuti grenko obžalovanje zaradi dogajanja, poleg tega pa ga spodbuja tudi občutek lastne negotovosti in neuspeha. Tosca ječustva.
Občutek, podoben hrepenenju, je žalost. Vendar je treba opozoriti, da ne prenaša takšnih čustvenih nihanj razpoloženja. To je le rahla žalost, ki mirno sobiva s sprejemanjem nenehnih sprememb.
O tem je lep stavek A. S. Puškina: »Počutim se žalostno in lahkotno; moja žalost je lahka. Veliki pesnik je natančno opisal takšno čustveno stanje (občutek).
Melanholija in osamljenost
Osamljenost in melanholija sta precej tesno povezani. To je posledica dejstva, da če je človeku prikrajšana priložnost za komunikacijo s svojim najbližjim prijateljem, ga hočeš ali nočeš začne preplavljati grozen občutek osamljenosti, neuporabnosti za koga, grenko obžalovanje izgubljene priložnosti za komunikacijo in zapuščenost..
Tako imenovano zeleno domotožje se pogosto meša z občutki osamljenosti. V povsem novem okolju in okolju ljudje zaradi razlike v miselnostih (predvsem v tujini) pogosto ne najdejo družbenega kroga zase.
Kakšne so vrste hrepenenja
Preprosto povedano, žalost, slaba volja, tesnoba v duši - to je melanholija. V psihologiji obstajajo različne vrste takšnega stanja duha, odvisno od vzrokov. Spodaj je kratek pogled na nekatere vrste tega stanja.
Hrepenenje po ljubljeni osebi (ljubezen). Pogosteje se ta občutek pojavi zaradi neuslišane ljubezni.
Ko človek ve in razume, da nikoli ne bosta skupaj z ljubljeno osebo, se v njegovem srcu poraja neprimerljivo strašno hrepenenje. Ta občutek se lahko razvije v depresijo ali obup, kartežko je ozdraviti, razen če si človek sam ne želi povrniti veselja do življenja.
Prav tako marsikdo prenaša bolečino, zatiral, žalosten občutek, razočaranje in celo obup, ko ljubljena oseba odide v daljne kraje in za dolgo časa.
Ekzistenčno hrepenenje. Takšno hrepenenje je stanje človeka v obdobju iskanja smisla življenja. To se običajno zgodi v trenutku prehoda iz ene starostne kategorije v drugo. Navsezadnje so stara načela življenja že zastarela, nova pa še niso nastala. Človek poskuša analizirati, kaj je dosegel, kaj mu je uspelo v življenju. In če se sanje razlikujejo od rezultatov ali preprosto ni občutka zadovoljstva od vsega narejenega, nastane kriza, ki jo spremlja eksistencialno hrepenenje.
Nadledvično hrepenenje. Kaj je to? Če se je človek aktivno ukvarjal s športom, družabnim življenjem, torej je nenehno delal na sebi, nato pa se je znašel brez dela, se pojavi adrenalinsko hrepenenje. V tem primeru morate zagotovo poiskati nov poklic zase, hkrati pa je mogoče znižati mejo zahtev.
Obstaja še ena vrsta tovrstnega hrepenenja - sindrom mačka. V tem obdobju oseba izgubi nadzor nad čustvi in določen občutek krivde. Praviloma se alkoholik poskuša znebiti hrepenenja brez nikogaršnje pomoči z uporabo druge porcije alkohola. Tako se zgodi popivanje.
Bolezen za dom, za domovino. Ljudje imajo pogosto žalost, domotožje. To je posledica dejstva, da v bližini ni nekdanjih prijateljev, tega znanega okolja. Drug način življenjadruga kultura.
Ta občutek razjeda dušo. Ubil je veliko nadarjenih ljudi, ki so se iz različnih razlogov izselili iz svoje države. Znani pesniki, pisatelji, skladatelji, umetniki, umetniki v tujini so izgubili talent, dar in navdih.
Hrepenenje po preteklosti (preteklosti). To je eno najpogostejših stanj duha. Zelo težko je sprejeti in spoznati, da je preteklost nepreklicna. Žalost, hrepenenje po tem času je vzrok za ustrezne boleče izkušnje.
Vitalna tesnoba. Za to stanje duha so značilni depresija, apatija, pomanjkanje zanimanja za življenje skoraj brez razloga. Poleg tega lahko takšno hrepenenje spremljajo celo bolečine v prsnem košu in srcu. Preprosto povedano, v tem primeru je kot kamen v duši. To je značilno za ljudi, ki so v najgloblji depresiji.
Hrepenenje po smrti. To je najtežje psihološko stanje. Ima misli o smrti ali celo o samomoru. To je precej skrajno stanje apatije.
ruska melanholija. Ta občutek, ki je ena od oblik depresije, spremljajo žalostne misli o usodi ljudi in njihove domovine, občutki bližajočih se slabih dogodkov.
Zimska melanholija. Predvsem jeseni, ko je malo sončne svetlobe, telesu primanjkuje vitaminov, človek se težko prilagaja na takšne okoljske spremembe. Posledično se razvije žalost. To je drugo ime za zimsko depresijo.
Razlogi za hrepenenje
Menijo, da je izraz "hrepenenjezelena« je nastala med posestniki. Eden od gospodov je ves čas, ko je šel ven na svojo verando, videl le zeleno pokrajino. Posledično je postopoma začel hrepeniti po svetlem "živem" življenju.
Tu je nekaj razlogov za žalost in hrepenenje:
- razpad po zmagah in porazih;
- človek ne ve, za kaj bi šel naprej - pomanjkanje smisla v življenju;
- priti v določeno cono udobja, iz katere ne vidi izhoda;
- pojav lenobe, dolgčasa, rutine, apatije (vsaj ena od teh komponent je dovolj, da izzove grozen blues);
- nemir duše (vest je obremenjena z nečim, kar je globoko v nasprotju z lastnimi notranjimi stališči).
Vsi ti razlogi so predvsem posledica duševne nedejavnosti ali fizične nedejavnosti. Še slabše, če sta prisotna oba.
Načini, kako se znebiti hrepenenja
- Ne pozabite nekaj narediti (fizično delo, šport, hobiji, intelektualne dejavnosti).
- Okrepite moč duha (notranje jedro).
- Določi smisel življenja. Bolje bo, če bo ciljev več, saj se morebiten neuspeh v eni smeri lahko nadomesti z uspehom v drugi.
- Ne dovolite stagnacije v duši. Lenobo, dolgočasje, apatijo in rutino je vsekakor treba pomesti.
- Poišči moč, da skleneš mir s seboj. Vsaka oseba lahko naredi napake, ki imajo pravico do obstoja. Nikoli ne obžaluj, kar si storil prej, in poskusi se imeti rad.
Pogovor
V katerem koli od zgornjih primerov lahko vrnete dobro razpoloženje in veselje do življenja tako, da se obrnete na strokovnjake. Pomembno pa si je zapomniti, da so rezultati lahko učinkovitejši, če se oseba sama želi vrniti v prejšnje normalno stanje.
