Prej ali slej ima vsak človek pomembne dogodke v življenju, ki ga vznemirjajo, mu odvzamejo samozavest in prihodnost. Razlogov za nastanek občutka izgube, praznine je lahko veliko: nenadna izguba ljubljenih, delo, drugi šoki. Pomoč v težki življenjski situaciji je predvsem v namenskem delu z občutki, ki naj postopoma vodijo do notranjega zdravljenja.
Glavna nevarnost takšnih situacij je, da se vedno pojavijo nepričakovano, kar vodi v slepo ulico in jemlje moralno moč. Človek ni pripravljen takoj sprejeti življenjskih okoliščin, ki so ga pripeljale do notranje krize. Za popolno okrevanje je potreben določen čas. Treba je razumeti, kaj se je zgodilo, kar pa nise lahko zgodi takoj. Tako nastane cel kompleks čustvenih reakcij, ki vodijo do globokih čustvenih izkušenj. V tem članku bomo obravnavali različne življenjske situacije, ki vodijo v stanje močne intrapersonalne krize, in poskušali odgovoriti na vprašanje, kako pomagati človeku v tej situaciji.
Izguba ljubljenih
To vključuje smrt sorodnikov. Morda je to najtežji primer, saj je dogodek popolnoma nepopravljiv. Če se lahko finančno stanje sčasoma po želji izboljša, potem je vse, kar morate storiti, to sprejeti. Kako se počuti oseba, ki je izgubila ljubljeno osebo? Zmedenost, depresija, praznina, akutna neznosna bolečina. V trenutku žalosti se izgubi zanimanje za dogajanje okoli, oseba je osredotočena nase in na svoja čustva. Običajno mine kar nekaj časa, preden človek končno sprejme izgubo, se nauči živeti brez pokojnika. Pomoč v težki življenjski situaciji mora biti sestavljena iz več stopenj.
Poslušam. Pri tem mora psiholog ali psihoterapevt stranki zagotoviti možnost govora brez omejitev in kakršnih koli okvirov. Osebnost mora svoja čustva vreči navzven, v celoti spregovoriti in potem bo postalo nekoliko lažje. V tem trenutku je tako pomembno čutiti, da te nekdo potrebuje in nisi ravnodušen.
Aktivno delo žalosti je naslednja težka faza, ki mora človeka pripeljati do tega, da sprejme to, kar se je zgodilo. To zahteva globoko delo z občutki. Pristojen specialist bopostavljajte vprašanja o tem, ali oseba razume, kaj se ji dogaja, o tem, kako se počuti v tem trenutku.
Načrtovanje za prihodnost. Vizija možnosti je nujna, čeprav le zato, ker človek ne more živeti brez upanja in vere v najboljše. Pomoč tistim, ki se znajdejo v težki življenjski situaciji, mora nujno spremljati izdelava vizije prihodnjega življenja, kakšen človek si to lahko predstavlja.
Izguba ljubljene osebe
Kljub zunanji podobnosti s prejšnjim primerom je lahko situacija v tem kontekstu zelo drugačna. Če je izguba sorodnikov in ljubljenih skoraj vedno povezana s smrtjo, potem lahko do izgube ljubljene osebe pride tudi zaradi ločitve zakoncev, nezvestobe. Za mnoge je sinonim za razvrednotenje življenja. V tej situaciji je pomembna in nujna pomoč specialista psihologa, ki posamezniku pomaga najti moč za nadaljnje življenje in delo.
Pomoč v težki življenjski situaciji, kot je ta, je treba graditi na postopni gradnji dolgoročnih perspektiv. Moškemu ali ženski morate razložiti, da se življenje tu ne konča.
najstniška nosečnost
Pojav otrok ni vedno veselje za mlade, ki sami še niso dopolnili polnoletnosti. Takšne novice lahko šokirajo tako najstnike same kot njihove starše. Strah je posledica nepripravljenosti postati starša, prevzeti odgovornost za vzgojo otroka. Poleg tega pogosto tukajobstajajo tudi materialne težave, povezane s pomanjkanjem denarja. Pomoč nosečnicam in družinam v težkem položaju je treba zagotoviti takoj, sicer obstaja nevarnost zapletov: splavi, zapuščeni otroci. Sodelovanje visokokvalificiranega psihologa ni le zaželeno, ampak tudi obvezno.
Vojaška akcija v domači državi
Vojna prinaša velike tragedije v življenje. Karkoli že je, vedno pride do uničenja, predvsem pa psihološke narave. Moralno zatiranje, nezmožnost razumeti, kaj se dogaja in kam ta svet vodi, človeka dobesedno preplavi, mu ne dovoli videti resnice. Ko se zgodi velika težava, se zdi, da se ni na koga obrniti, vse ideje so obrnjene na glavo, razumeš, da pomoči države ne moreš pričakovati. Občutek nemoči povzroča nemoč, zavzetost vase in notranjo zagrenjenost. Obstajajo primeri, ko tudi po prenehanju sovražnosti veliko ljudi ni moglo popolnoma opomoči od resnega šoka.
Pomoč v težki življenjski situaciji, ki je nedvomno vojna, bi morala biti usmerjena v povrnitev duševnega miru. Govoriti moramo občutke, razne izbruhe čustev, da se človek v določeni fazi ne zatakne. Najprej morate čim bolj zmanjšati učinke doživljenega stresa. Psiholog svetovalec mora stranko na vse možne načine podpirati, jo usmeriti v perspektivno vizijo njegovega življenja.
Preselitev v drugo državo zaradi nekaterih dogodkov
Migracija nivedno povezana z vojaškimi operacijami v domači državi. Tudi v mirnem času je prilagajanje novim življenjskim razmeram lahko zelo težko. Pomanjkanje denarja, potreba po sestavi dokumentov, težave - vse to ne vpliva najbolje na duševno stanje ljudi. Če se dolgo časa ne morete spopasti s težavami, mnogi pozneje razvijejo apatijo, letargijo, nepripravljenost storiti ničesar. Pomoč v težkih življenjskih situacijah, razprava o težavah naj poteka sistematično, dokler se situacija popolnoma ne razreši.
Odpuščanje iz službe
To se lahko zgodi vsakomur. Na določene življenjske pogoje se tako navadimo, da se v nekaterih spremenljivih okoliščinah začnemo počutiti neprijetno. Nekdo, ki izgubi službo, pade v paniko, izgubi duševni mir. Kako se obnašati in kaj storiti v tej situaciji? Navsezadnje to spodkopava samozavest, človek se boji nekaj poskusiti.
Kamu bi morala biti usmerjena psihoterapevtska pomoč? Najprej pri oblikovanju dolgoročnih in kratkoročnih ciljev. Pomembno je, da stranki razložite, da izguba službe ni konec sveta, ampak priložnost, da začnete novo življenje, ga zgradite v skladu s svojimi cilji in težnjami.
Medicinska rehabilitacija
Človek, ko je zdrav, ne čuti, kako težko je tistim, ki so prikovani na posteljo. Pomoč v težkih življenjskih razmerah hudo bolnim bolnikom je treba izvajati sistematično. Kako narediti? Pokažite večjo pozornost do njihovih želja, upoštevajte pomanjkanje komunikacije. Razmislite, kako lahko pomagate sosedu, prijateljem ali staršem.
katastrofe
To vključuje potrese, poplave, požare, teroristične napade. V vseh teh dogodkih je oseba preobremenjena z okoliščinami. Nekateri ostanejo brez doma, brez hrane in toplih oblačil. Kako ne izgubiti zaupanja vase in v svoje sposobnosti? Do tega lahko pripelje težka življenjska situacija. Premagovanje težav se začne z željo, da nekaj spremenite v sebi, nato pa v svetu okoli sebe.
Tako je pomembno, da oseba, ki je v težkih življenjskih razmerah, čim prej zagotovi psihološko pomoč: moralno podpre, finančno pomaga, zagotovi, da imajo vse težave, s katerimi se je srečal, rešitev.
