Šef se pritožuje nad težkimi razmerami v podjetju, zato morate opravljati nekatere naloge, ki niso zapisane v vaši pogodbi o zaposlitvi? Daljni sorodnik žalostno vzdihuje in se pritožuje nad visokim krvnim tlakom, potem pa se tema pogovora obrne na zemljo, ki jo je treba prekopati na deželi? Če ste že imeli podobne situacije, potem je ta tema zagotovo za vas.
Uvod
Kako ravnati z manipulatorji? Takšno vprašanje si je verjetno zastavila skoraj vsaka oseba, ki se je morala križati z ljudmi te vrste. Komunikacija z njimi je precej zanimiv, a težak proces. Mnogi ljudje padejo pod vpliv manipulatorjev in se ne morejo spraviti s tega "kavlja". To je težka situacija, saj takšni posamezniki aktivno uporabljajo svoja orodja za vplivanje na druge ljudi. Običajno je to laskanje, dobro zgrajeno izsiljevanje in igra krivde.
Pogosto uporabljajo tudi energijski vampirizem. Zato ljudje v svojihokolje ponavadi porabi ne le svoj denar in čas, ampak tudi svoje življenjske vire.
Zakaj trpeti
Mnogi se soočajo z vprašanjem, kako komunicirati z manipulativno mamo. Zdi se, da ni tako enostavno vzeti in prezreti drage in drage osebe. V takšni situaciji se ljudje zavedajo, da imajo pred seboj manipulatorja in morajo prostovoljno slediti njegovemu zgledu.
Zavedamo se, da človek odlično odigra svojo vlogo. Poleg tega vse doseže s preprostim dialogom. Večina ljudi razume vse, kar se dogaja, vendar se ne morejo odreči takšnim povezavam ali ljubljeni osebi povedati o svoji zavrnitvi.
Zakaj se to dogaja?
Večina ljudi ne ve, kako ravnati z manipulativnimi ljudmi. Nekateri pravijo, da se ne morejo izolirati od družbe takšnih ljudi. Obstajajo primeri dvostranske manipulacije, ko ljudje drug drugega tolerirajo zaradi neke koristi. A vseeno je največkrat težava ravno v enostranski manipulaciji.
Nekateri ljudje običajno vodijo življenjski slog "žrtve", zato ne morejo reči drugega "ne" zahtevi, ki je ne želijo izpolniti. Morda jim primanjkuje poguma ali pa nočejo užaliti človeka. To še posebej velja za bližnje ljudi, ki so že tako izpopolnili veščino manipulacije sorodnikov, da včasih ostane neopažena.
Prosto izrazite svoje misli in mnenja
Dokler se bojiš pokazati svoj lastni "jaz", ne bošmogoče bo razumeti, kako komunicirati z manipulatorjem - moškim ali žensko. Ne poskušajte biti tiho v situaciji, ko je to popolnoma nemogoče storiti. Ne smete se bati braniti svojega stališča in stališč. Če tega ne razumete, boste morali skoraj vedno živeti po naročilu. Še več, pod vplivom manipulatorjev večina ljudi začne razmišljati v vsiljenih mnenjih.
Ljudje, ki raje prepustijo nadzor nad svojim življenjem v roke druge osebe, medtem ko so sami pripravljeni iti s tokom, pogosto postanejo žrtve manipulatorjev. V vašem interesu in moči je, da osebi osebno odgovorite, da res razmišljate o tej ali oni situaciji. In dokler se tega ne naučite, vas bodo nenehno uporabljali.
Ceni sebe
Veliko žensk zanima vprašanje, kako komunicirati z manipulativnim možem. Takšno vprašanje je tako pomembno, da med psihologi ne ostane neopaženo. Svojemu izbrancu je zelo težko reči "ne", ko ste odvisni od njega. Ampak! Tudi če živite skupaj več kot 10 let in se že strinjate z njegovim vedenjem, potem to ni razlog, da bi še naprej živeli tako. Pomembno je razumeti, da je manipulacija zelo zahrbtno orodje, ne samo za tistega, ki ga uporablja, ampak tudi za tistega, na katerega je usmerjena. Z izkušnjami ljudje, ki želijo podrediti druge, prenehajo opaziti, da svojim ljubljenim povzročajo bolečino. In zakaj se to dogaja? Manipulacija je postala navada.
Verjetno tiopazili med svojim okoljem ljudi, ki izvajajo vsa navodila oblasti, ki niso vključena v njihove delovne obveznosti. Še več, ti predani zaposleni ne potrebujejo dodatnega plačila ali bonusov. Najhuje je, da so prepričani, da bo njihov trud prej ali slej poplačan. Ampak! Naloga manipulatorja je ravno, da takšne ljudi "jaha" in jim ne da ničesar v zameno. Če se redno srečujete s takšnimi situacijami, se naučite ubijati, sicer se bodo vaše "profesionalne" odgovornosti povečale in od tega ne boste dobili ničesar.
Samo vi ste odgovorni za svoje življenje
Odrasli otroci psihologom pogosto postavljajo vprašanja o tem, kako ravnati z manipulativno materjo. Nekateri sorodniki nagibajo k vsiljevanju svoje "slike sveta" bližnjim. Poleg tega vas skušajo naučiti pravilno živeti in ravnati v skladu z njihovim mnenjem. Ljudje se ponavadi bojijo odgovoriti na nekaj, kar je v nasprotju z njihovimi ljubljenimi. Zato tako pogosto njihovo stališče zbledi v ozadje. V tem primeru morate razumeti, da vaše življenje pomeni le vaša pravila, le vi imate pravico razpolagati z njimi. Verjemite, nihče ne bo odgovarjal za vaše besede, če se boste odločili narediti tako, kot vam je rekel sorodnik, in ta nasvet je pripeljal do katastrofalnega rezultata. Nekateri ljudje to teoretično lahko razumejo, nekdo pa mora večkrat "stopiti na iste grablje", da to razume.
Ohranite razdaljo
Preden izberete taktiko komunikacije z manipulatorjem - žensko ali moškim - morate razumetida so takšni ljudje sposobni spretno menjati maske. Z nekaterimi so lahko vljudni in preudarni, z drugimi - nesramni in vznemirjeni, s preostalimi pa popolnoma nemočni. Poleg tega lahko včasih manipulator zamenja maske z isto osebo, odvisno od njenih potreb in interesov.
Če opazite takšno osebo v svojem okolju, se morate naučiti držati varne razdalje od njega. Nikoli mu ne dovolite, da krši vaše osebne meje.
Ne pozabite, da najpogosteje manipulatorji izvajajo svoj talent že od otroštva. Zato je nesmiselno poskušati tako osebo prevzgojiti. S kakršnim koli poskusom tvegate, da izgubite veliko moči, časa in energije.
Učim se reči ne
Najmočnejše orožje pri reševanju problema, kako prenehati komunicirati z manipulatorjem, je zavračanje. Ne bojte se reči ne nekomu, ki vas očitno poskuša izkoristiti. Ne pozabite, da imate samo vi pravico načrtovati svoj čas.
Ko dokončate to nalogo, se boste morda počutili krive. S tem se je treba tudi boriti. Niste krivi, da nečesa ne želite narediti, to je povsem vaša izbira in vaša odločitev. Ne bi te smelo biti sram. Poskusite si ga zapomniti! Še enkrat recite jasen "ne" brez navdušenja ali strahu, da bi koga užalili.
Nekateri se bojijo reči ne, ker tvegajo, da izgubijo dober odnos z osebo. Ostali upoštevajonevljuden in nesramen. Ne skrbite, saj so v odnosu do manipulatorja takšni strahovi nesmiselni, saj zasleduje edini cilj - "zajahati nekoga na konju."
Nasveti za odpoved
Kako ravnati z manipulativno žensko v službi? Verjame se, da je poklicna sfera ravno tisto okolje, v katerem lahko najpogosteje srečate ljudi te vrste. Tukaj je nekaj nasvetov, ki delujejo odlično, ko se morate upreti:
- Ne skrivajte svojega nezadovoljstva ali razdraženosti z zahtevo ali zahtevo. Ne bojte se videti kot oseba ogorčeni ali izjemno nezadovoljni s stanjem. S tem, ko pokažete svoja resnična čustva, sogovorniku jasno pokažete, da vam ni všeč njegov vdor na vaše ozemlje. Svoja čustva lahko odkrito izrazite s frazami, kot so "to me jezi", "tega ne bi smel početi" in tako naprej.
- Jasno recite ne in na kratko razložite svoj odgovor.
- Ponudite manipulatorju svojo rešitev za njegov problem. In po možnosti brez vaše pomoči.
- Pomirjeno poslušajte nasprotnikove zahteve, nato pa vzemite daljši premor. Naj govori v celoti.
- Ponovite svojo zavrnitev. In nato izgovorite dejanje, ki ga ne boste izvedli. V tem primeru obstaja velika verjetnost, da bo ta informacija prišla do sogovornika.
Kako komunicirati z manipulatorjem - moškim ali žensko - je povsem jasno. Na žalost je večina ljudi tako odprta, da se ne morejo vedno upreti. V tem primeru je vredno delati na sebi, da bi razumeli, da ste dolžni narediti samo tostvari, ki vam koristijo.
Ne hitite
Ena mojih najljubših metod je presenetiti svoj plen. Dejstvo je, da ko se človek nepričakovano obrne s prošnjo, mu je veliko težje zavrniti. Zato je vredno uporabiti časovni faktor. Ni se vam treba takoj strinjati, vedno odgovorite, kar mislite, in potem zagotovo lahko odgovorite. Takšen premor vam bo omogočil, da ocenite dejansko stanje in pretehtate prednosti in slabosti, preden se odločite. Poleg tega je ta tehnika odlična za ljudi, ki zelo težko zavrnejo.
Intuicija
Kot že omenjeno, se je včasih težko upreti manipulatorjem, vendar je mogoče.
Če želite to narediti, boste morali trdo delati na sebi, se naučiti razlikovati med različnimi oblikami in manifestacijami manipulacije ter oceniti vedenje svojega partnerja v različnih situacijah.
Nekateri se zanašajo na svojo intuicijo. In deluje! Žal ga le redko poslušamo, a bi ga morali. Dejstvo je, da ljudje ponavadi opravičujejo dejanja in dejanja drugih, tudi v najbolj nesprejemljivih situacijah, manipulatorji pa to aktivno uporabljajo.
Poslušajte svoj notranji glas. Če se z nekom počutite pod stresom ali vam je neprijetno, je morda nekaj narobe z vašimi interakcijami. Poskusite razumeti, ali vas oseba uporablja za osebno korist.
introvertna reakcija
Meni je, da ekstroverti večinoma grešijo z manipulacijo. In najtežje jim je imeti dialogintroverti. Z njimi je težko biti v istem prostoru, komunikacija pa včasih postane neznosna. To je tvoje orožje! Preden odgovorite manipulatorju, lahko dolgo molčite. Naredite skrivnosten pogled in se rahlo nasmehnite, nato pa se ustavite za daljši čas. Za naslednji stavek bodi tiho. Manipulator bi moral videti, da ga poslušate, med pogovorom z njim ni treba gledati okoli sebe. Osredotočite se na pogovor. Čez nekaj časa izjavite, da se popolnoma strinjate z mnenjem sogovornika, a tako zapletena tema zahteva čas za razmislek. Prej ali slej bo manipulator izgubil potrpljenje z introvertom in našel žrtev, s katero se bo lažje pogajati.
Vzajemna manipulacija
Zelo težko je, ko si obkrožen s človeškimi manipulatorji. Kako komunicirati v družini s sorodniki, ki te raje "jahajo"? Pogosto izkušeni manipulatorji delujejo kot rešitelj ali žrtev. To je najboljši način za pozicioniranje osebe. Najvišja akrobatika pri ravnanju s takšnimi ljudmi je kršitev celotnega tečaja in pravil njihove igre. Če želi manipulator od vas dobiti kakršno koli pomoč ali koristi, preklopite na način žrtve. Pritožite se o čemerkoli. Lahko je: jezen pes na vhodu, dolgovi do banke ali znancev, slabo vreme. V človeški naravi je sočustvovanje, manipulator pa še zdaleč ni neobčutljiva oseba. Ko vam začne nuditi pomoč pri reševanju, ga spremenite v žrtev. Upoštevajte njegovo starost, visok krvni tlak, utrujen videz in nato povejte nekaj besed potolažitve o njegovih zamerah s svojimi.izjave. Manipulator, ki se znajde v takšni situaciji, ne bo želel nadaljevati svoje igre z vami in vas bo kmalu popolnoma nehal poskušati uporabljati za svoje namene. In zakaj bi zapravljal svoj čas za takšne, kot si ti, če pa je naokoli veliko "žrtev", s katerimi se je veliko lažje pogajati.
In ne pozabite, da se samo vi odločite, ali boste padli na trike manipulatorjev ali ne.
