Na vse ljudi zunanji dražljaji različno vplivajo, nekdo lahko zaradi malenkosti postane depresiven, nekdo pa se praktično ne odzove niti na najmočnejše šoke. Toda kljub temu je večina v tem življenju imela priložnost izkusiti negativna čustva, kot so jeza, razdraženost, zamere, jeza in jeza. Obstaja veliko načinov za spopadanje s temi čustvi, eden od njih je branje najmočnejših manter iz negativnosti. Mantre so odlične za ponovno vzpostavitev notranjega ravnovesja.
Že dolgo ni skrivnost, da je naš svet poln različnih vibracij: energije, zvoka, mentala in polja. Pravzaprav so vse, kar čutimo, vsa naša čustva rezultat našega notranjega sveta, naših vibracij, naših misli. Če je človek v pozitivnih čustvih, je vesel in poln upanja, potem je raven njegovih vibracijbo visoka. Na visoki ravni se človek počuti poln moči in energije, je zdrav, samozavesten, okoli njega se ustvari ščit, ki ga ščiti pred okoliško negativnostjo. Tako nabita oseba k sebi pritegne pozitivne ljudi in na splošno oblikuje pozitivno vzdušje okoli sebe.
Če je človek nenehno razburjen in žalosten, bo raven njegovih vibracij nizka. In to posledično povzroča nenehno slabo razpoloženje, pogoste bolezni in neuspehe. Tako negativno naravnana oseba vidi okoli sebe samo zlo, sovraštvo, vsi ljudje se mu zdijo sovražniki in zavistni ljudje. Če želite izstopiti iz ujetništva negativnih čustev, lahko uporabite starodavne tehnike, kot so joga, recitiranje mantre, meditacija. Z vadbo posebnih manter za čiščenje prostora negativnosti lahko človek resnično vpliva ne le na svoje osebno stanje, ampak celo na svoje okolje.
Blažena moč zvokov
Znanstveniki so dokazali, da je moč zvoka zelo velika, lahko pozitivno vpliva ne le na fizično zdravje človeka, ampak tudi na duševno. Številne študije so pokazale, da je ob poslušanju glasbe pri človeku bolj aktivna desna hemisfera možganov, v običajnem življenju pa je, nasprotno, pri ljudeh leva hemisfera. Če pravilno vplivate na desno hemisfero, potem ljudje začnejo spremenjeno stanje zavesti. To pomeni, da lahko človeka navdušite z novimi odnosi, lahko ga celo reprogramirate za srečo in pozitivno.
Izkazalo se je, da si človek lahko pomaga s poslušanjem močnih manter iz negativnosti. Zani treba iskati nekega posebnega mesta, ni treba vlagati denarja in ni treba imeti posebnih veščin. Mantre lahko vadite tako, da poslušate njihovo petje, jih miselno ponavljate, lahko jih izgovorite s šepetom - katera koli možnost je učinkovita.
Moč mantre
Najpomembnejša stvar, česar je mantra sposobna, je povrniti ravnovesje v naše čustveno stanje in odstraniti notranjo negativnost. Močne mantre in meditacija za čiščenje negativnosti niso ločena praksa. Načeloma vsaka mantra in meditacija očisti prostor in misli osebe pred negativnostjo. Mantra pomaga uskladiti vibracije, ki jih človek izžareva.
prečiščevanje negativnosti
Najmočnejše mantre iz negativnosti, ki so naslovljene na božanstva ali svetnike, bodo pomagale osvoboditi vaše življenje neprijetnih čustev. Če oseba nima določenega boga ali guruja, ki ga je navajen častiti, potem bo prišla vsaka mantra, ki se mu zdi primerna in sprejemljiva.
univerzalna mantra
Dobro znana Om ali Aum velja za univerzalno mantro za odstranjevanje negativnosti. Ta mantra je edinstvena in zelo močna, primerna je za meditacijo, za koncentracijo, za čiščenje prostora, za zdravje in še marsikaj. Ta mantra daje človeku povezavo z vesoljem, daje mir in duševni mir. Aum ali Om okoli človeka ustvari polje, ki ga ščiti pred negativnimi vplivi okolja. Zato se verjame, da je ta mantra zdravja in zdravljenja od negativnosti.
Mantra Hum
Še vedno jeena zaščitna mantra. Vaditi ga je treba, da zaščitimo um, dušo in telo pred negativnostjo. Hum lahko odpravi vse nizke vibracije na vseh ravneh.
Kako izbrati svojo mantro?
Če se je človek že odločil in služi enemu določenemu božanstvu, mora od njega prositi za pomoč. Na vzhodu, ki je zelo pogost kult Bhakti (služba in čaščenje božanstva), svojim privržencem naroča, naj v kult vnesejo občutke brezpogojne ljubezni, zvestobe in absolutnega zaupanja v Boga, ki je sam po sebi močno zaščitno orodje. Takšne mantre, ki očistijo negativnost, bodo zelo učinkovite, saj jih oseba, ki jih izvaja, recitira z veliko vero. Idealna mantra bo tista, ki jo izgovorite z občutkom ljubezni, če jo izgovorite brez tega močnega občutka, potem učinka ne bo, ali pa bo zelo nepomemben.
Gayatri Mantra
Ena najmočnejših manter iz negativnosti je Gayatri Mantra. Posvečena je bogu Savitarju. Savitar je božanstvo predzorne svetlobe, ki simbolizira moč in energijo Stvarnika. Ta mantra je v Gayatri metru. Takole zveni:
OM |BHUR BHUVAH SWAH | TAT SAVITUR VARENYAM |BHARGO DEVASYA DHIMAHI| DHIYO YO NAH |PRACHODAYAT
Kjer je navpična črta, se morate ustaviti in dobesedni prevod gayatri mantre je:
OM! O zemlja, zrak, nebesa! Razmislimo o tistem Savitarju, najboljšem, sijočem Božanstvu. Naj navdihuje te naše misli!
S temiskren poziv Stvarniku, oseba pridobi moč in energijo za premagovanje kakršnih koli ovir in težav. Ta mantra je ena najmočnejših v hinduizmu, zato je zelo priljubljena.
Mantra boginji Tari
Mantram, ki čistijo prostor negativnosti, lahko mantro pripišemo boginji Tari. Zelena Tara je na vzhodu zelo cenjena. Je boginja rešiteljica, nudi zaščito vsakomur, ki se obrne nanjo. Zanjo se moli v vseh življenjskih situacijah. Mantra je:
OM TARE TARE TUTARE TURE SOHA
Medtem ko druge oblike Tare nudijo podporo v nečem specifičnem, je Zelena Tara tista, ki vam bo pomagala premagati vse ovire, s katerimi se boste soočili v življenju. Pomagal bo pri soočanju z negativnimi čustvi, kot so žalost, malodušje, grenkoba in frustracije. Človeku daje samozavest in daje mir in spokojnost.
Sklicujoč se na Ramo
Močna zaščitna mantra pred negativnostjo, ki daje vzdržljivost in moč, je klic Rami - to je starodavni princ, ki je preživel inkarnacijo boga Višnuja. Rama je bil resnično narodni heroj, ki je premagal hudobnega demona, ki ga niti bogovi niso mogli obvladati. Ta mantra ima aktiven moški značaj, zveni takole:
OM SRI RAMA, JAYA RAMA, JAYA JAYA RAMA
To je zelo močna mantra, ki daje notranje ravnovesje, umirjenost, daje moč in pomaga premagati malodušje.
Mantra Bogu Shivi
Ena najmočnejših manter iz negativnosti je mantra bogu Šivi. To je odličen zaščitnik in učitelj. Zelo močna je tudi njegova mantra za zaščito pred vsem slabim, kar se človeku lahko zgodi. Hindujci zelo cenijo Shivo, menijo, da je standard samoizpopolnjevanja in nenehnega samospoznanja. Uspelo mu je premagati vse tri glavne ovire do razsvetljenja: privlačnost do bogastva, poželenje in posesivnost. Mantra je sposobna odpraviti negativne vplive, daje harmonijo, prinaša neustrašnost, daje samozavest. Človeku pomaga, da postane bolj odporen, pomaga obdržati svoj um pod nadzorom in ga osvobaja negativnih vplivov. Mantra Gospodu Šivi zveni takole:
OM NAMAH SHIVAYA
Mantra v Saraswati
Ta boginja pooseblja modrost, moč znanja in razsvetljenja, Saraswati nosi lepoto umetnosti in vsakršne ustvarjalnosti. Mantra-apel do te boginje lahko pomaga človeku, da se okrepi in pridobi vero v svoje moči in zmožnosti. Sliši se takole:
OM RAM SHRIM AIM SARVADYAYI SVAHA
Mantra Prajnaparamita
To je mantra za zdravje in zdravljenje negativnosti. Človeku pomaga, da stopi na pravo pot in daje svoje pokroviteljstvo. Mantra Prajnaparamita ščiti človeka pred negativnimi vplivi in ščiti pred težavami in težavami. Tukaj je besedilo mantre:
GATE GATE PARA GATE PARA SOM GATE BODHI SOHA
Približen prevod: Korak, korak, korak naprej, še dlje, onkrajbrezmejni korak k prebujanju. Z vadbo Prajnaparamita mantre se lahko znebite iluzij in spoznate popolno modrost.
Mantra boginji Kali
Ta mantra je zdravljenje negativnosti in uničenje vsega zla. Kali je jezna boginja, ona je žena Šive. Ljudem daje zaščito pred nečistimi silami, skrbno in toplo materinsko načelo. Z vadbo mantre, posvečene Kali, se človek znebi vse nevednosti. Sliši se takole:
OM SRI KALI NAMAHA
Take različne mantre
Mantra je lahko zapletena, lahko hvali določeno božanstvo ali pa je dokaj preprosta bija - izbrati morate tisto, kar vam ustreza. Če vam je težko izgovoriti dolge uroke v sanskrtu, lahko poslušate petje drugega vadečega ali samo zvočni posnetek. Naravno je, da bo imela mantra, ki ste jo izrekli s svojim glasom, veliko moč, a tista, ki ste jo poslušali, vam bo lahko očistila tudi prostor in misli negativnosti. Na internetu lahko verjetno najdete katero koli mantro, ki jo izvajajo izkušeni praktiki. Omeniti velja tudi, da ima mantra moč ne le v obliki zvoka, ampak tudi, če je napisana. Kot talisman imate vedno lahko obesek ali poseben obesek za ključe z mantro, napisano v sanskrtu.
Kako pravilno vaditi?
Najbolje je izvajati mantre, ko je človek v samoti, da se nihče ne vmešava in nič ne moti. Primeren čas bi bilo zgodaj zjutraj, približno uro in pol prejko sonce vzhaja. Seveda je to zaželeno narediti na prostem. A hkrati je jasno, da v naravi ne bo šlo vsak dan branje manter, zato le izberite prostor, kjer vas nihče ne bo motil. Priporočljivo je poiskati miren prostor, da zunanji hrup ne more odvrniti pozornosti. Najbolje je, da vadite mantre, ko sedite s sproščenim hrbtom in vratom.
Bolje je vaditi samo eno mantro naenkrat, da pridobi več moči. To morate povedati na glas, šepetaje ali v mislih. Verjame se, da branje v mislih daje največji rezultat. Mantro lahko vadite tudi v različnih ritmih. Obstajajo hitre mantre in so tiste, ki jih je treba prepevati in so monotone. Če je tempo počasen, potem pomaga, da se umirite, pripravite na kontemplacijo, ta tempo je najboljši za solo vadbo. Če pa pretiravate in postane tempo prepočasen, lahko to prakso pripelje v stanje zelo globokega odrekanja. In če je tempo prehiter, potem lahko vznemiri um, in če je tak tempo stalen, potem lahko oseba celo zboli. Strokovnjaki priporočajo ohranjanje povprečnega tempa.
Preden začnete vaditi, lahko naredite nekaj dihalnih vaj ali pa samo nekajkrat globoko vdihnete in počasi izdihnete. Prostor, kjer se izvaja vadba, mora biti dobro prezračen, da se ne pojavi zasoplost ali vrtoglavica. Najbolje je, da si pokrijete oči, vendar ne morete pokriti glave. Uporabite lahko rožni venec, pomaga ohranjati tempo, se osredotočiti in prešteti pravo število ponovitev, če je topotrebno. Običajno se mantra bere približno pol ure ali eno uro, včasih pa jo je treba prebrati določeno število krat - 108, včasih 10.000 in celo 100.000 krat.
Vadba mora biti sistematična, to je odlična preventiva v boju proti negativnim čustvom. Redna praksa manter ustvarja zaščitno polje okoli osebe, trenira um in ga naredi odpornega na stres. Človeka tudi sama močno disciplinira, pomaga pri spoštovanju dnevne rutine.
V primeru, da ste v ekstremnih razmerah in potrebujete pomoč takoj, potem lahko recitirate zaščitno mantro, po možnosti v mislih. Glavna stvar je, da ne dovolite, da vas val občutkov preplavi. Če je mogoče, se za nekaj časa umaknite, zapustite napeto mesto. Ko ste v službi, poglejte v prosto pisarno ali pojdite ven. Ko te možnosti ni, si predstavljajte, da je to, kar se dogaja, tako rekoč blokirano z debelim steklom. Bodite mirni za nekaj trenutkov in si vsaj trikrat preberite mantro. Vaš cilj je preusmeriti pozornost z negativnih občutkov na branje mantre, da se osredotočite na izgovarjanje besed in ne na neprijetne izkušnje. Če ste že imeli izkušnje z mantrami, potem boste lažje preklopili z zunanje negativnosti na mentalno osredotočenost.
Če je bila taka situacija čez dan, če je bil močan občutljiv val, potem je dobro prebrati mantro, preden zaspite. V sanjah ljudje absorbirajo informacije, pridobljene v budnem obdobju, vnesejo se v podzavest. Če ležiš v stanjuduševni mir in notranja harmonija, ne boste imeli težav s spanjem, dobro se boste spočili in ponesli mir, ravnovesje in smisel v naslednji dan.
