Dvom vase je problem, ki obstaja ves čas, saj so v družbi vedno bili neodločni ljudje. Ta situacija povzroča veliko težav, po drugi strani pa postane priložnost za nadaljnji razvoj osebnosti. Oglejmo si to čustveno stanje osebe, ugotovimo razlog za njegov nastanek in načine za povrnitev vere vase.
Problem dvoma vase
Šibka in negotova narava postane prava lutka, ki jo močnejše osebnosti zlahka obvladujejo. Dovolj je, da je takšna oseba obveščena o nesmiselnosti svojih dejanj in brez zadržkov ponovi, kar je začel. Ta starodavni problem dvoma vase ovira doseganje ciljev, saj človek podcenjuje svoje sposobnosti in se boji narediti odločilen korak. Tako je izgubljena priložnost za vstop na prestižno univerzo ali sklepanje novih prijateljev.
Negotov posameznik ni vedno miren. Do drugih se lahko obnaša precej agresivno, da kompenzira svoj kompleks.manjvrednost. Zaradi tega posameznik pogosto uporablja fizično silo proti šibkim ljudem.
Vzrok negotovosti
V vsaki psihološki teoriji obstajajo različne različice nastanka negotovosti. Po mnenju Alberta Bandure (kanadskega psihologa) ta občutek nastane v samem otroštvu kot posledica tega, da otrok kopira vzorce obnašanja drugih. Tudi, če so starši svojemu otroku pogosto povedali o nizki stopnji razvoja njegovih duševnih sposobnosti, začne verjeti v to. Z leti se vsiljeno mnenje krepi z neuspehi v življenju, nesramnim vedenjem ljudi okoli in še marsikaj.
Martin Seligman (ameriški znanstvenik) razloge za nastanek negotovosti razlaga z dejstvom, da na otrokovo osebnost ne vpliva samo vedenje odraslih, ampak tudi reakcija drugih. Takšna interakcija določa pozitiven ali negativen razvoj osebnosti (naučena nemoč).
Starodavni problem dvoma vase je razložen s pomanjkanjem rezultatov človeške dejavnosti. Nastane zaradi nizke samopodobe, ki se oblikuje iz ogromnega števila negativnih mnenj staršev, učiteljev, prijateljev. Vse to resno zmanjšuje družbeno pobudo in ustvarja negativna čustva.
Vsi obravnavani vzroki za kompleks manjvrednosti se oblikujejo v procesu razvoja in oblikovanja osebnosti. Vsak človek je ob rojstvu obdarjen z duševnimi in telesnimi motnjami, ki lahko zapletejo ozolajšajo socializacijo, vendar ne določajo stopnje samozavesti.
pozitivna stran
Psihologi verjamejo, da ta značajska lastnost človeka ščiti pred negativnimi trki z zunanjim svetom. Sčasoma se negotovost spremeni v visoko stopnjo tesnobe in zgradi psihološko oviro, znotraj katere je za človeka varno ozemlje.
dvom vase. Znaki
Glavni znak izgube vere vase je, da človek ne poskuša doseči svojega cilja samo zato, ker se boji poskusiti. Morda se je vnaprej prepričal v neuspeh in se boji posmeha, zamere in poraza. Če spadate v kategorijo takšnih ljudi, se spomnite: vsi so naredili napake, a da bi naredili odločen korak, potrebujete značaj. Bolje, da ne uspe, kot da ne storite ničesar. Ljudje, ki so pretirano previdni, izgubijo samozavest samo zato, ker nimajo nobenih dosežkov.
Drugi znak, da ste obiskali virus negotovosti - olepševanje realnosti. Želja po laži je posledica dejstva, da posameznik poskuša narediti dober vtis na druge ljudi in se kaže domnevno s pozitivne strani. Stvar je v tem, da nima drugega načina, da bi ga drugi spoštovali, toda samospoštovanje se zaradi takšnih laži izgubi.
Tretji signal je nizka samopodoba. Ta težava je pogosta med najstniki. V tem primeru je treba razumeti, da ima vsaka oseba veliko pomanjkljivosti, a če jih nenehno iščete v sebi, se boste nenehno omalovaževali. To moramo takoj ustaviti, sicerstarodavni problem dvoma vase ne bo nikoli rešen!
Četrti znak je želja biti kot vsi, ker se zdijo argumenti drugih bolj prepričljivi kot njihovi lastni. Za pridobitev zaupanja vase je potrebno odobritev drugih ljudi. To pomeni nastanek slabih navad, kot so kajenje, pitje alkohola in celo drog. Zaključek: šibek značaj lahko škodi zdravju.
Peti signal, ki kaže na negativno čustveno stanje, je želja biti kot druga oseba (vedenje, podoba, videz). O tem pravi psihologija: dvom vase se pojavi, ko se človek skuša primerjati z drugimi. Tako pripisuje večji pomen drugim kot sebi. Če boste nenehno iskali idola zase, se bo posameznik nenehno spreminjal in bil na izgubi, saj se bodo standardi spreminjali. Zaradi tega bo človek za vedno ostal negotov! Samospoštovanje je možno le, če se zavedamo, da je vsak od nas edinstven.
Problem dvoma vase: argumenti
Po določenem obnašanju in komunikaciji je zelo enostavno prepoznati plašno osebo:
- nesamozavestni ljudje zavračajo komplimente in vesele dogodke, saj jih imajo za nesrečo;
- osebe, ki nimajo zaupanja vase, se vedno poskušajo opravičiti, če izgledajo dobro;
- kategorija obravnavanih ljudi vedno izraža svoje lastne sodbe v obliki dvoma z uporabo stavkov »Ali ne?«, »Vise strinjaš z mano?" itd.;
- svoje lastne zasluge pripisujejo drugi osebi, na primer: "Da, pomagala sem le malo, Marya Ivanovna je opravila glavno delo";
- negotovi ljudje o sebi razmišljajo negativno in verjamejo, da ne zmorejo ničesar, vedno se vse pokvari itd.
Če vas obiščejo takšne misli, jih odgnajte stran, sicer se bo občutek negotovosti sčasoma povečal. Zapomnite si svoje zmage in se ne osredotočajte na svoje izgube.
10 načinov za premagovanje sramežljivosti
Želite spremeniti, a ne veste kako? Preprosta priporočila bodo pomagala rešiti težavo.
- Vodite ločen dnevnik in vanj beležite vse svoje dosežke, tudi najmanjše.
- Ne kritizirajte sebe zaradi svojih neuspehov in slabosti, tudi najmanjših. Uporabite fraze »Kakorkoli že, dobro mi gre, ker poskušam«, »V redu je, naslednjič se bo zagotovo izšlo« itd.
- Ne osredotočajte se na negativne misli in primere, naučite se sklepati in nato zavrzite iz glave dogodke, ki vam ne spremenijo korenito življenja.
- Nehajte se primerjati z drugimi in ne pozabite, da popolni ljudje ne obstajajo.
- Naredite si takšne stališča, kot so: "Zmorem", "Naslednjič bom bolje", "Danes bom imel čudovit dan."
- Prosto pohvalite in odgovorite z iskrenim "hvala"
- Ko se pogovarjate z ljudmi, jim povejte več lepih stvari. Tudi v vas bodo začeli videti dobro.
- Surroundsami veseli in dobri prijatelji, te bodo zagotovo osrečili.
- Pazi na svojo hojo: mora biti umirjena in samozavestna, vedno hodi z dvignjeno glavo.
- Pogosteje se nasmehnite in razmišljajte pozitivno o svoji prihodnosti.
Srečni boste obkroženi s pozitivnimi ljudmi, starodavni problem dvoma vase pa ne osrečuje samo vas, ampak tudi vaše ljubljene. Delajte na sebi, potem bo vaša nagrada veselje, neodvisnost, sposobnost reševanja težav, vera vase in še veliko več.
