Vsak človek ima energijske centre, ki so odgovorni za določena dejanja, priložnosti, stanje telesa. V ezoteriki se imenujejo čakre in obstaja sedem glavnih točk. Praktikanti joge so prepričani, da se vse bolezni, slabo zdravje, nezadovoljstvo z življenjem in položajem v družbi pojavljajo zaradi neravnovesja energijskih centrov. Meditacija je namenjena zdravljenju telesa, izboljšanju duševnega ravnovesja, zato je tako pomembno, da znamo odpreti čakre.
Upoštevati je treba, da ne morete očistiti samo enega energijskega strdka, vsi morajo biti aktivirani. Vedno se začnejo od najnižjega in se postopoma dvigujejo na najvišje, ne pa obratno. V nobenem primeru ne smete kršiti vrstnega reda čiščenja. Veliko ljudi zanima vprašanje, kako odpreti čakre. Pravzaprav je to vprašanje časa. Na začetku vadba ne bo trajala več kot 5 minut, postopoma pa bo trajalo do ene ure.
Prva čakra je odgovorna za fizično lupino, nahaja se v predelu trtice in je rdeče barve. Udobno se usedite na tla s prekrižanimi nogami, zaprite oči in vizualizirajte žarečo rdečo kroglo na pravem mestu. Znak poraza te čakre je strah, da bi ostali lačni, uničeni, užaljeni, če to človeka pogosto skrbi, potem morate ta strdek energije dobro razdelati. Sprva se morda ne boste mogli osredotočiti in jasno videti žareče kroglice, vendar ne bodite razburjeni, saj odpiranje čaker ni enodnevno delo.
Drugi energijski center je odgovoren za uživanje v življenju. Če človek hiti v skrajnosti, išče prepovedane užitke ali se počuti nepotrebnega in grdega, potem je bistvo v tem strdku. Nahaja se v predelu medenice in je oranžne barve. Pri meditaciji si je vredno predstavljati oranžno kroglo, ki napolni telo z energijo. Delo s čakrami zahteva osredotočenost in potrpežljivost, zato ne bodite obupani ob prvem neuspehu pri vizualizaciji.
Tretji strdek energije je odgovoren za principe, samozavest, njegova barva je rumena, središče pa se nahaja v solarnem pleksusu. Čakra je udarjena, če želite reči "ne", vendar rečete "da", nenehne muhe postanejo pomembnejše od mnenj ljubljenih. Naslednje energijske centre je treba očistiti pod nadzorom izkušenega jogija, saj so odgovorni za duhovne potrebe. Preden odprete višje čakre, morate aktivirati nižje.
Četrti center ima dvojno barvo - zeleno in roza, nahaja se v predelu srca in odgovarjaza ljubezen, sposobnost nesebične pomoči drugim. Ne morete se zameriti ljudem, jih sovražiti, delati morate dobra dela tudi neznancem in hkrati čutiti iskreno veselje od tega. Takšni občutki bodo napolnili in očistili čakro. Peti energijski strdek je odgovoren za ustvarjalnost in njeno razkritje. Preden odprete čakre, se morate znebiti lastnih interesov. Talent se bo pokazal v vsem svojem sijaju, če človek doživi veselje, da njegove sposobnosti pomagajo drugim, in ne, da bo za to prejel denar, slavo ali kakšno drugo nagrado.
Šesto čakro imenujemo tudi "tretje oko", ker je odgovorna za vse neznano. Da bi ga prečistili, si je treba predstavljati sebe kot delček vesolja, zelo težko je priti do odprtja tega središča, saj je treba pridobiti mirno modrost, biti nad ogovarjanjem in zvijačami sovražnikov. Sedma čakra je kanal, skozi katerega jogiji prejemajo energijo iz vesolja. Nahaja se na zadnji strani glave, barva je vijolična. Seveda je zelo težko odpreti vse centre, a vsak lahko očisti vsaj tri glavne.
