V kateri koli starosti lahko izboljšate svoje mentalne sposobnosti. Človeški videz je težko popraviti, lahko pa človek vse življenje izboljšuje svoje notranje bistvo. Pogovorimo se o tem, kako se naučiti razmišljati na splošno, kako se naučiti razmišljati logično in kako se naučiti razmišljati pozitivno. Vse to je zelo pomembno za samorazvoj.
Analiza
Če želite svoje možgane usposobiti za razmišljanje, morate temu nameniti vsaj majhen del dneva. Če nimate veliko časa, meditirajte na poti v službo ali trgovino, med kuhanjem ali sprehajanjem psa. Vedno morate uporabiti edinstveno sposobnost možganov za opravljanje več nalog hkrati.
O čem bi vsekakor morali razmišljati? Nikoli ne bomo rasli kot posamezniki, če se ne naučimo analizirati. Poleg tega lahko analizirate skoraj vse, tudi tisto, kar nas nikakor ne zadeva. Zapomnite si in ocenite svoja in tuja dejanja in besede. Pomislite, kako so vplivali na vas ali druge, kaj sona koncu so pripeljali, da bi bilo vredno narediti narobe. Vendar pazite, da se ne boste toliko spominjali, da bi pozabili na sedanjost in prihodnost.
Načrt
Poleg analize vsega, kar je že minilo v vašem življenju, je vredno razmisliti o tem, kaj šele prihaja. Vedno načrtujte, da boste boljši. Po analizi preteklih dejanj in incidentov v svojem življenju razmislite, kako preprečiti, da bi se napake ponovile. Poskusite predvideti težke situacije, ki se lahko pojavijo v vašem življenju jutri ali čez teden dni, in si zamislite več možnosti za vaš odziv nanje, nato pa izberite najboljšo po vašem mnenju.
Poskrbite, da bo vaš um zaposlen z razmišljanjem o ciljih. Kako se naučiti nenehno razmišljati o svojih ciljih in ne pozabiti nanje? Lahko jih zapišete na kos papirja, nato pa ta seznam nenehno pregledujete in oživljate v spominu. Ustvarite vmesne cilje za vsak dan, teden in mesec. Predstavljajte si svojo prihodnost, narišite njene možne scenarije, ves čas razmišljajte, kako izboljšati svoje življenje v praksi.
Bodite previdni
Vsaka informacija, ki jo zazna oseba, najprej vstopi v področja možganov, ki so odgovorna za obdelavo nezavednih informacij, in šele nato se njihova interakcija z območji aktivira, ko se oseba zave, da se začne. Informacije, ki so dosegle raven zavesti, lahko aktivno uporabljamo in si jih zapomnimo tudi po enem letu. In vse, kar ostane na področju naše podzavesti, nam lahko deluje samo kot intuicija.
Zakaj pa takšna lastnost možganovpomembno se je spomniti tistih, ki se sprašujejo, kako se naučiti pravilno razmišljati? Stvar je v tem, da če želite, da vam nekaj informacij ostane v spominu in jih potem lahko uporabite za svoje misli, morate zanje pokazati posebno zanimanje. Samo v tem primeru se bo iz vaše podzavesti prebil v zavest in vam bo na voljo v prihodnosti.
Zato si vsak, ki si nenehno govori: "Želim se naučiti razmišljati", si morate najprej reči: "Želim biti pozoren na to, kar slišim in vidim." Človeški možgani ne določajo samostojno, katere informacije so pomembne in kaj ne. Vse, čemur ne posvečamo posebne zavestne pozornosti, se mu ne zdi pomembno in pušča na ravni podzavesti, ki nam ni dostopna.
Na primer, spomnimo se (ker smo spoznali), da smo na poti v službo srečali prijatelja, vendar se nikoli ne spomnimo na stotine drugih obrazov, ki smo jih takrat videli. Zaključek je samo en: bodite izjemno osredotočeni na informacije, ki se vam zdijo dragocene zase, poskušajte razviti najbolj iskreno zanimanje zanje. Potem vam ne bo ušel iz zavesti in lahko ga boste uporabili za globok razmislek.
Bodite radovedni
Ne omejujte se na preozek krog interesov, saj je na svetu toliko vznemirljivih stvari za razmišljanje. Greš na primer v službo in na cesti opaziš majhnega polža. Namesto da bi ga samo pobrali in odnesli na travo, se ustavite in pomislite: kako živi to drobno bitje, kaj poje in kako vzgaja svoje otroke? Ob predpostavkinekaj odgovorov, ne pozabite poiskati po internetu zanesljivih informacij o tem, ko se vrnete z dela in primerjajte s svojimi predpostavkami.
Ste kdaj ob pogledu v nebo pomislili, zakaj je modro ali zakaj nas sonce sije in greje, kako listi rastlin čistijo zrak ali v kakšnih barvah mačke in psi vidijo svet? In kako je urejeno naše oko, da vse to vidimo? Če se navadite, da se vedno ozrete naokoli in se močno zanimate za vse, kar nas obdaja, lahko svoje možgane ne le navadite na aktivno delo, ampak tudi naredite svoje življenje veliko bolj zanimivo.
Izmislite si lastne vaje
Obstaja veliko drugih odgovorov na vprašanje, kako se naučiti razmišljati zase. Povežite svojo domišljijo in si sami omislite naloge, ki vam bodo pomagale dojemati običajne stvari in situacije na povsem nov način. Na primer, strokovnjaki svetujejo vsakič, da se lotite dela na nove načine, pojdite v druge trgovine, zamenjajte vsakdanje fraze z novimi, ki so za vas nenavadne. Izboljša umske sposobnosti z učenjem tujega jezika in branjem knjig. Poskusite občasno spremeniti format filmov in glasbe, ki so vam znani - vnesite nekaj novega v svoje življenje.
Ne verjemite vsega, kar vam je povedal takoj. Zadevo raziščite sami, vprašajte tiste, ki o njej vedo več, nato pa ob zadostnem številu dejstev naredite svoje zaključke. To lahko traja nekaj časa in truda, vendar bo zagotovo dodalo modrost in izkušnje. Vedno poskušajte imeti svoje dejansko mnenje.
Razmišljajte v igri
Obstajajo številne zabavne igre, ki "črpajo" naše možgane. Vse vrste križank in ugank bodo zanj odlične »uteži«. Poleg tega lahko na internetu najdete neskončno število različnih iger, zaradi katerih analiziramo, primerjamo, si zapomnimo in načrtujemo. Številne sodobne računalniške igre so odgovor na vprašanje, kako se hitro naučiti razmišljati. Mnogi od njih zahtevajo dobro reakcijo in sposobnost takojšnjega sprejemanja odločitev za zmago.
Takšne danes nepošteno pozabljene družabne igre, kot so šah, dama in različne igre s kartami, odlično pomagajo pri razvoju logike. Ne zanemarjajte jih. V prodaji so tudi vse vrste družabnih iger, ki od udeležencev zahtevajo pozornost, razvoj taktike in lastne strategije. Tako zabavna in vznemirljiva pot do samorazvoja je vsekakor vredna posebne pozornosti.
Gojite pozitivno razmišljanje
Če se želite zares razvijati kot oseba, se izogibajte negativnim mislim, saj poplačajo tudi najbolj goreče težnje in bistveno zmanjšajo razpoložljivi potencial. Poleg tega imajo jeza, užaljenost, razočaranje in zavist izjemno negativen vpliv na zdravje ljudi, povzročajo težave z obtočilnim in prebavnim sistemom, glavobole in nespečnost ter različne čustvene in duševne motnje.
Toda kako se naučiti razmišljati pozitivno? Najprej morate sprejeti pravilo, da skrbno spremljate nenehno spreminjajoče se misli v glavi. Takoj, ko negativnotakoj ustavite in zamenjajte s pozitivnim. Nikoli ne dovolite, da misli v vaši glavi letijo kaotično, same od sebe. Takšno zavestno prizadevanje bo sčasoma povzročilo, da boste razvili navado, da o vsem razmišljate pozitivno.
Dokler ne razvijete trdne navade pozitivnega razmišljanja, se obkrožite s tistimi, ki to že počnejo. Vedno, tudi ko sploh niste razpoloženi, imejte iskren nasmeh na obrazu, imejte prijazen in hvaležen odnos do vseh. Opazi vso lepoto na svetu in vse dobre stvari, ki se ti zgodijo.
Kako premagati lenobo
Mnogi od tistih ljudi, ki se sprašujejo, kako se naučiti razmišljati, so v tem dejansko dobri, a preprosto ne uporabljajo te veličastne sposobnosti. Razlog za to je trivialno preprost - mati lenoba. Miselna dejavnost včasih absorbira toliko energije kot težko fizično delo. Zato se telo komajda strinja s takšnimi žrtvovanji, saj ščiti svoje energetske zaloge. Zato je včasih tako težko prisiliti sebe ali svoje otroke k razmišljanju, od kod prihaja lenoba.
Če naš cilj ni degradacija, ampak osebna rast, se moramo vsak dan potruditi, da naši možgani delujejo. Ne bojte se preobremeniti - možgani se nikoli ne utrudijo, utrudimo se le mi. Vendar ne pozabite, da bolj ko se naveličamo intenzivnega razmišljanja, pametnejši in bolj razviti postajamo. Izboljša tudi naš spomin in inteligenco. Postanemobolj samozavestni, zanimivi in koristni za druge, naše življenje pa je bolj razburljivo in srečnejše.
