Kako se prenehati primerjati z drugimi ljudmi: učinkoviti načini in priporočila strokovnjakov

2024 Avtor: Miguel Ramacey | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2023-12-17 06:28

Že od otroštva smo se navajeni primerjati z drugimi. Morda se vsi spomnijo, kako so ga starši večkrat poskušali zbadati z uspehom ali nekaterimi izjemnimi lastnostmi njegovih vrstnikov, pri čemer so poudarjali, da je daleč od njih? Ko odraščamo, se sami iz navade še naprej primerjamo z drugimi ljudmi. In to ni vedno v našo korist.

In če so nas v otroštvu starejši preprosto užalili in smo se notranje upirali takšni primerjavi, potem kot odrasli trpimo zaradi lastne navade, da svoje zasluge merimo z uspehi drugih, nehote znižujemo samozavest.

Ko takšne primerjave vse bolj ovirajo uživanje življenja, se morate začeti boriti proti temu. Kako se nehati primerjati z drugimi? Obstajajo različni načini.

Ali se je sploh vredno boriti proti navadi primerjanja

Kako se nehati primerjati z drugimi in začeti živeti polno? In ali je to sploh mogoče, saj ima vsak tako navado? V celotiznebiti se ga morda ne bo šlo, a poskušati zagotoviti, da ne zastruplja našega življenja, je preprosto potrebno. Toda kako?

Za začetek se morate samo zavestno odločiti, da boste primerjave zavrnili. Nihče razen osebe sam tega ne more narediti namesto njega. Samo s premagovanjem navade, da se primerjaš z uspešnejšimi in srečnejšimi ljudmi, lahko človek resnično doživi srečo in svobodo. In vredno se je naučiti, kako se prenehati primerjati z drugimi in se te navade za vedno znebiti.

Napačna primerjava?

Kako se nehati primerjati z drugimi? Razlogi za to navado niso le v izobraževanju. Z oglaševanjem na televiziji in internetu se nam ves čas vsiljujejo umetni stereotipi o lepem življenju. In pogosto se nismo pripravljeni temu upreti in pozabljamo, da je oglaševanje namenjeno prodaji in ne prikazovanju resničnega življenja z zaslonov.

Občutki manjvrednosti pogosto izvirajo iz primerjave z uspešnejšimi ali lepšimi resničnimi ljudmi. Na primer, ko gledate fotografije svojih prijateljev in znancev v družbenih omrežjih. Na videz uspešni ljudje radi objavljajo selfije, posnete na tujih potovanjih, v bogatih domovih, prestižnih restavracijah.

In tako škoda je spoznati, da tvoje življenje sploh ni tako svetlo… V primerjavi z vsem tem sijajem se zdi, da tvoji lastni srečni trenutki zbledijo.

Ali nisi prišel k sebipomislite, da ljudje, ki te fotografije objavljajo na internetu, preprosto ustvarijo iluzijo dobrega počutja? In ni dejstvo, da "uspešni" in "briljantni" ne bi zavidali vaši prijetni in preprosti sreči …

Samo če se nauči ceniti, kar ima, in biti hvaležen usodi za to, lahko človek resnično začuti okus življenja!

Pretepati se je neumno

Če v otroštvu z vrstniki »merimo« pravilne, z vidika odraslih, obnašanje ali dobre ocene, prestižne igrače, potem že v starejši starosti začnemo primerjati avtomobile, obleke, figure, karierna rast, počitniška mesta, sreča in uspeh…

Ko je takšna primerjava vse bolj naklonjena drugim, človeka zgrize razočaranje, začne dvomiti vase in se počuti pomanjkljivega. Negotovost v lastne sposobnosti človeka sploh ne spodbuja, da bi dosegel več, ampak ravno nasprotno, prispeva k temu, da človek obupa…

Psihologi pravijo, da je takšno samobičevanje nesmiselno in celo neumno. Konec koncev je vesolje ustvarilo vsako osebo edinstveno. Vsak od nas je edinstven. Nekomu je dano talent na enem področju, nekomu na drugem; nekateri so od Boga prejeli izjemno zunanjo lepoto, drugi pa lepo dušo; zdi se, da drugi nimajo ne lepote ne posebnih sposobnosti, a v življenju imajo tako srečo, da jim mnogi zavidajo …

Zato se vam ni treba primerjati z drugimi ljudmi – enakimi edinstvenimi bitji. Logično je primerjati samo … s samim seboj, vendar z drugimi, v drugih okoliščinah ali vdrugič.

Kako se primerjati… s seboj

Zakaj meriti zasluge in uspeh pri izjemnih športnikih ali umetnikih? Veliko bolj koristno se je primerjati s samim seboj, a pred časom. Na primer, da se spomnimo, da je bilo še pred kratkim nedostopno, danes pa je že postalo resničnost. Takšna primerjava motivira samoizpopolnjevanje, postaja boljši.

Torej, če je vprašanje, kako se prenehati primerjati z drugimi, za vas pomembno, se je koristno naučiti, kako narediti takšno primerjavo s samim seboj včeraj, da boste lahko resnično ocenili svoj premik naprej in začeli biti ponosen na današnji uspeh. Kako?

Ne pozabite na lastne vrline

Običajno se primerjamo z drugimi po določenem kazalniku. Toda navsezadnje so bile nekatere vrline nekomu dane od rojstva, druge - druge … Vsak ima tako prednosti kot slabosti.

A tukaj je paradoks: uspehe drugih ljudi povzdigujemo do neba, zdijo se nam čudoviti in edinstveni. Toda iz nekega razloga hitro pozabimo na lastne dosežke. Ogrejejo dušo šele na začetku, čez nekaj časa pa občutke ponosa in veselja zamenja siva črta malodušja.

Psihologi svetujejo ljudem z nizko samopodobo, da zapišejo vse dosežke, tudi najmanjše. Če želite to narediti, je priporočljivo voditi poseben dnevnik. In takoj, ko se pojavi občutek, da samopodoba po primerjavi z drugimi spet katastrofalno pade, morate samo ponovno prebrati svoje vnose v dnevnik dosežkov. Zelo pomembno je, da nenehno ne pozabite na seznam svojih uspehov.napolni!

A tudi ne bodi zaman

Druga plat kovanca je, da se primerjate s tistimi, ki vam na nek način niso kos. Tudi to ne bo pripeljalo do nič dobrega. Le na prvi pogled se morda zdi, da si človek s primerjavo s tistimi, ki so na nekem področju manj uspešni, dvigne samopodobo. Pravzaprav vodi v nečimrnost. In kar je najpomembneje, ovira njihov lastni samorazvoj, ne dovoljuje rasti arogantne osebnosti. Konec koncev, zakaj bi postal boljši, če si že boljši od nekoga drugega?

V vsakem primeru je primerjanje sebe z drugimi škodljivo. Navsezadnje takšna primerjava človeka naredi nesrečnega ali domišljavega. Tako eno kot drugo ne nosita v sebi nič pozitivnega.

Obvladujte se

Nadzorujte trenutke, ko se začnete primerjati z drugimi: takoj, ko vam pride na misel misel na lastno superiornost ali manjvrednost, jo takoj odgnajte od tam! Znebiti se nečimrnosti ali grenke zavisti se je lažje znebiti že v njunem brstu.

In vzporedno s tem ne škodi odpraviti svoje komplekse. Morda ne bi smeli zavidati drugim, ampak poskusite dvigniti področje življenja, v katerem ste malo zaostali?

Ste na primer daleč od idealne postave prijatelja ali filmske igralke? Ne hitite se razburjati zaradi tega - bolje pojdite v fitnes klub! In če menite, da je vaš uspeh pri delu bistveno slabši od dosežkov vaših kolegov, se morate samorazvojiti ali vpisati na tečaje preusposabljanja.

Četi, nasprotno, na nek način čutiš svojo superiornost nad drugimi – pomagaj jim, da dohitijo tvoj nivo. Vaša samopodoba se bo od tega samo povečala.

Kako se nehati primerjati z drugimi ženskami

Najpogosteje trpijo zaradi primerjave z drugimi pripadnicami lepšega spola. Začenši z zunanjimi podatki in konča z uspehom v osebnem življenju in karieri. Reševanje vprašanja, kako se nehati primerjati z drugimi dekleti, pogosto postane eden od pomembnih pogojev, da se počutijo srečne.

Psihologi pravijo, da se primerjajo z lepšimi ali uspešnimi ljudmi, ki so v življenju prikrajšani za ljubezen. Resnično, nezainteresirano, ki ni za nekaj, ampak »kar tako«. Takšen manjvrednostni kompleks pri dekletih nehote vzgajajo starši v otroštvu, ko hvalijo, poljubljajo ali dovolijo kaj prijetnega za dobre ocene, pomoč po hiši itd.

In če je ta popolnoma napačna ideja o ljubezni trdno zasidrana v umu, jo je treba izkoreniniti. Za začetek se mora vsako dekle naučiti ljubiti sebe tako, kot jo je ustvaril Bog. Vsak ima svoje pomanjkljivosti, a obstajajo tudi prednosti, za katerimi majhne pomanjkljivosti preprosto niso vidne! Pomembno si je zapomniti, da le z ljubeznijo do sebe in sprejemanjem svoje nepopolnosti lahko ženska najde harmonijo.

Kako se nehati primerjati z drugimi ljudmi. Zaključek

Vsi se primerjamo z drugimi že iz otroštva, vendar izte slabe navade se je treba znebiti.

Zavestno opazujte in ustavite vsako željo po primerjavi.

Medtem ko občudujete vrline drugih, se spomnite svojih prednosti.

Ljubi se takšnega, kot si. Sprejmite svojo nepopolnost. Ne pozabite, da popolni ljudje ne obstajajo.

Pri tem ne boste opazili, da niste več soočeni z nalogo, kako se nehati primerjati z drugimi.