Biofeedback (BFB) je trenutno ena najpogostejših rehabilitacijskih terapij brez zdravil. Primerjamo ga lahko s fiziološkim ogledalom, ki lahko človeku pomaga pri zavestnem nadzoru določenih funkcij. Sestoji iz preusmerjanja podatkov, prejetih prek senzorjev, pritrjenih na človeško telo, ki jih naprava lahko prevede v sliko ali zvok, ki je bolj znan človeški percepciji.
Osnovne informacije
Metoda biofeedback (BFB) je predvsem univerzalni princip interakcije človeka z različnimi sistemi njegovega telesa. Nekateri gospodinjski aparati delujejo na enak način, na primer likalnik. Tam se povratne informacije uporabljajo kot regulator temperature. Isti sistem uporablja človeško telo za uravnavanje duševnegain fiziološki procesi.
Bistvo terapije z biofeedbackom je izgradnja dodatnega podatkovnega kanala, ki odraža vegetativne funkcije telesa in vam omogoča, da jih nadzirate. Takšne manipulacije je bilo mogoče izvajati pred kratkim, šele po izdelavi določene vrste elektronskih naprav, ki bi lahko odražale minimalne spremembe fizioloških značilnosti hkrati s poskusom.
Zgodovina nastanka in razvoja
Šele konec šestdesetih let prejšnjega stoletja se je v ZDA prvič pojavil izraz biofeedback. Biofeedback se je dejansko uporabljal že v tridesetih letih na podganah. Znanstveniki so ugotovili, da živali spremenijo delovanje svojih organov, ko so nagrajene ali kaznovane. Poskusi so pokazali, da je s to tehniko mogoče naučiti subjekta, da proizvede določeno količino želodčnega soka ali vzdržuje določeno raven krvnega tlaka. Vpliv lahko vpliva tudi na srce in druge notranje organe. Čez nekaj časa je bilo odločeno, da metodo biofeedback preizkusimo na ljudeh. To je omogočilo razumeti, da je človek sposoben popraviti kazalnike svojega telesa preprosto tako, da spozna odstopanje, za to ne potrebuje nagrad in kazni.
Prve dokumentarne publikacije so se pojavile v štiridesetih letih in so se nanašale na zmožnost nadzora srčne aktivnosti. Malo kasneje so na voljo spisi o uporabi miograma kot parametra za učenje ljudi, da se sprostijo. To je omogočilo zdravljenje bolečin živčno-mišičnega izvora. In šele konec prejšnjega stoletja so opazili prednosti biofeedbacka kot psihoterapevtske metode. Trenutno se študije tovrstnega učinka na človeško telo še izvajajo. Vendar se ta vrsta terapije že zelo uspešno uporablja na različnih področjih medicinske terapije, kar omogoča minimiziranje ali odpravo zdravljenja bolnikov z zdravili.
Značilnosti psihoterapije
Biofeedback metoda v psihologiji je uporabna kot sprostitvena in vedenjska komponenta. Osnova tega načela je bil odnos med duševnimi in vegetativnimi funkcijami človeškega telesa. Povratne informacije so urejene s senzorjem. To je naprava, ki lahko beleži in pretvarja vse podatke o kakršnih koli spremembah fizioloških parametrov.
To pomeni napetost mišic, temperaturo, odpornost kože, krčenje srčne mišice, krvni tlak itd. Vsi ti kazalniki so pravzaprav povezani s čustvenim stanjem pacienta in njegova naloga metode je, da jih spremeni v pravo smer. To omogoča človeku, da se nauči, kako usmerjati samoregulacijo svojega telesa, da bi dodatno vplival na patološke procese, ki se v njem pojavljajo.
Variety of BOS
Trenutno obstajata dve glavni vrsti komunikacije, to je neposredna inposredno. Z neposrednim biofeedbackom je mišljen proces, ki se izvaja na tisti funkciji telesa, ki ne deluje pravilno, in ravno v tem se izraža sama patologija. To pomeni, da če ima oseba hipertenzijo, potem učinek vpliva samo na raven krvnega tlaka.
In posredna biološka povratna informacija se imenuje tista, ki vpliva na vse kazalnike, tudi če se ne nanašajo neposredno na bolezen osebe. Najpogosteje uporabljeni tretmaji z biofeedbackom so temperatura kože in električni upor. Dejstvo je, da prav te značilnosti najbolje odražajo psiho-čustveno stanje osebe. S povečano napetostjo so ti kazalniki nizki, medtem ko telo sproščajo, nasprotno, se povečajo.
BOS naprave
Za sodobne računalniške sisteme absolutno ni problem uporabiti nobenega indikatorja delovanja človeškega telesa, vključno z encefalogramom in elektrokardiogramom. Obstajajo različne naprave: nekatere registrirajo samo en indikator, druge pa upoštevajo več naenkrat. Po mnenju nekaterih raziskovalcev je še vedno najučinkovitejši sistem, ki lahko odraža več značilnosti hkrati. Za to so bili posebej razviti sistemi programske in strojne opreme, ki delujejo na osnovi osebnega računalnika.
Programska oprema
Zasnovana in specializirana programska oprema, namenjena poučevanju samoregulacije v procesu zanimivih iger. V bistvu se takšna oprema uporablja kot ločen BOS za otroke. MetodaBiofeedback je seveda učinkovit tudi na ravni uporabe strojne opreme, vendar ima zdravnik vpliv tudi na terapijo. Z drugimi besedami, psihoterapevta lahko imenujemo glavna povezava med samo metodo in usposabljanjem. Od stopnje strokovnosti zdravnika so odvisni nadaljnji rezultati bolnikovega zdravljenja. Računalnik je v tem procesu le sredstvo za izgradnjo terapevtskega odnosa, ki pomaga pacientu, da se nauči novih stvari in spremeni svoje vedenje.
Zdravnikova vloga pri biofeedback terapiji
Zdravnik mora bolnika takoj pripraviti na tovrstno zdravljenje. Vodi motivacijske pogovore, vliva upanje, da se bo vse izšlo. Zdravnik razloži tudi bistvo metode, po kakšnem mehanizmu deluje, poda osnovne informacije o patološkem procesu, ki se pojavlja v pacientovem telesu. Zdravnikova naloga je tudi, da razloži, zakaj naj bi ta tehnika pomagala bolniku.
Ko se usposabljanje začne, mora terapevt analizirati informacije, ki jih izda oprema, in informacije, ki jih prejme od pacienta samega. Na podlagi teh podatkov pacientu razloži, kako jih najbolje uporabiti. Zdravnik mora tudi svetovati o vedenju osebe in predlagati eksperimentiranje, da bi našli najboljšo metodo za nadzor telesnih funkcij v posameznem primeru. Ni pomembno, ali obstajajo pozitivni rezultati poskusov ali ne, pacienta motivira tako, da govori o njihovi prisotnosti.
ugodnosti BFB
Kopacient uspe obvladati veščine upravljanja svojega telesa v ordinaciji, jih mora prenesti v vsakdanje življenje. Pri tem mora psihoterapevt v pacientu razviti aktiven odnos do terapije, povečati njegovo odgovornost za zdravje in pomen same osebe. Nekatere prednosti biofeedbacka vključujejo:
- oseba osebno aktivno sodeluje pri terapiji;
- metoda je varna in neškodljiva za zdravje;
- praktično brez stranskih učinkov (le v zelo redkih primerih).
Mehanizmi delovanja
Opazili smo, da pri vadbi z BFB človek začne razvijati biokemične in fiziološke reakcije, ki so nasprotne refleksiji stresa:
- a-možganski ritem postane močnejši;
- krvni tlak pade;
- srčni utripi postajajo redkejši;
- periferni žilni upor se zmanjša;
- telo potrebuje manj kisika;
- mišična električna aktivnost se zmanjšuje;
- zmanjšane ravni renina, holesterola, kateholaminov in kortizola;
- endogeni opioidni sistem deluje v bolj izboljšanem načinu;
- zmanjšana žilna reaktivnost.
Z drugimi besedami, ta metoda pomaga človeku izboljšati svojo sposobnost, da se upre stresu. Ker pacient sam aktivno sodeluje v terapiji, se njegove osebne rezerve odprejo za boj proti patologiji. V procesu zdravljenja se človek začne zavedati mehanizma delovanja telesa in kakonarediti patološki proces pozitiven zanj. Če človeku uspe samoregulacija, se njegovo počutje izboljša, poveča se samopodoba in sposobnosti prilagajanja. Pozitivna čustva, pridobljena ob pozitivnih rezultatih, motivirajo osebo, da se močneje bori s težavo, kar poveča možnost okrevanja. Rezultat takšnega zdravljenja je zmanjšanje fiksacije na izkušnje pacienta, kar posledično vpliva na zmanjšanje hipohondrije in stopnje agresije. Pacient razvije vero vase, svojo moč in začne na življenje gledati bolj pozitivno.
Učinkovitost metodologije
Trenutno je dokazano, da je metoda biofeedbacka po možganski kapi, pri motnjah spanja, migrenah in drugih boleznih zelo učinkovita. Poseben pomen je treba nameniti zdravljenju psihosomatskih bolezni: biofeedback se s to nalogo spopada veliko bolje kot druge vrste terapije.
Velik vpliv na učinkovitost vadbe ima sposobnost človeka, da drugače pogleda na svet, spremeni svoje mišljenje. Če izberete pravi program upravljanja, se lahko znebite depresivnih in obsesivnih stanj, hiperaktivnih reakcij, blokovnih strahov in napetosti. S to tehniko lahko bolniki z anksioznimi stanji povečajo svojo samokontrolo, kar jim omogoča, da se bolje prilagajajo zunanjemu svetu.
prednosti naprave BOS-IP
Trenutno je osebna naprava, ki izvaja sprostitveno terapijo, zelo pogosta. Omogočaustvarite povezavo na podlagi električne upornosti kože. To je ena najnaprednejših naprav za biofeedback. Med glavnimi prednostmi te naprave so naslednje.
- Oprema z visoko občutljivostjo. Z drugimi besedami, oseba vidi najbolj nepomembne spremembe v stanju odpornosti kože. Ta lastnost neposredno odraža psihoemocionalno stanje bolnika.
- Enostavno se pritrdi na roko in ga lahko uporabljajo ne samo desničarji, ampak tudi levičarji.
- Vgrajena sodobna metoda akustične indikacije z neprekinjenim zvokom in simuliranim srčnim utripom. Hkrati je mogoče vizualizirati in izraziti rezultate sprememb v psiho-čustvenem stanju osebe. To močno poenostavi delo terapevta.
Način uporabe BOS-IP
Zdravnik lahko dela s pacientom posamezno ali zbere skupino do osem ljudi. Pacient mora med sejo sedeti ali ležati. Praksa je pokazala, da si pouk v sedečem položaju bolje zapomnimo in pridobljene veščine potem veliko lažje prenesemo v vsakdanje življenje. Pred začetkom seanse psihoterapevt opravi pogovore, najprej pojasnjevalne, nato pa preprosto spoznava stanje in počutje pacientov. Vadba ne traja več kot pol ure. Intervjuji trajajo približno 15-20 minut. Usposabljanje je vredno izvajati od 2 do 5-krat na teden. Splošni tečaj je običajno 10 do 15 lekcij.
Sklep
Metoda biofeedbacka je bila odkrita v prejšnjem stoletju in se zdaj aktivno uporablja zanefarmakološko zdravljenje različnih bolezni. Še posebej je učinkovit pri zdravljenju psihosomatskih motenj. Takšna terapija omogoča ne le obvladovanje bolezni, temveč tudi povečanje bolnikove samozavesti, spremembo njegovega pogleda na svet v bolj pozitivno smer.
Najpogosteje se uporablja v psihiatriji, učinkovit pa je tudi na drugih medicinskih področjih. Z razvojem sodobnih tehnologij in pojavom osebnih računalnikov ga je bilo mogoče optimizirati ne le za zdravljenje odraslih, ampak tudi za zdravljenje otrok. Zdravljenje poteka v obliki igre in je zelo zanimivo za otroke.
